40个家常菜做法：补气血的简单快速做法

补气血的家常菜大全：（1）：

补气血养生汤——《莲子红枣桂圆汤》秋天到了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。

补气血的家常菜大全：（2）：

补气血提高免疫力红枣枸杞黑豆浆美容又养颜，红枣枸杞补气血，黑豆富含蛋白质和矿物质成分，提高免疫力#养生健康#家常美食#早餐全家都爱喝。每天分享好吃的，喜欢的亲们可以关注我哦

补气血的家常菜大全：（3）：

小媳妇补气血法宝-药膳猪肚鸡汤有没有和我一样总是手脚冰凉，尤其是秋冬换季背心特别凉，例假痛经，还黑乎乎的。虽然我很讨厌我刚嫁的这只大猪蹄子，但是好在婆婆妈很细心，无意中碰到我的手，特别凉，知道我宫寒气血虚，隔三差五给我准备当归、党参、黄芪枸杞红枣这些，喝了一个冬的药膳鸡汤，背心发凉的毛病没了，食补真的很重要。感谢我的婆婆妈也把这个简单易学的药膳分享给你们。j

补气血的家常菜大全：（4）：

滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤一直在调理养生、在早餐期间来一碗不但不会长胖，还会减肥！一个老师跟我说脾胃虚能减肥吗？然后告诉我了这个食谱。！结果连着喝了一周！完美！很抗饿。

补气血的家常菜大全：（5）：

补气血的养颜红豆粥冬天会怕冷、脸色暗黄、大姨妈也经常迟到，这些都是气血虚的表现…每周喝一两次“补气血的养颜红豆粥”能够改善上述症状，有食疗保健功效哦

补气血的家常菜大全：（6）：

补气血猪骨汤黄芪，补气固表，气虚乏力的功效，听说呢，对糖尿病也好帮助，可以降血糖呢！党参,具有补中益气，健脾益肺之功效，增强免疫力！加上补肾的桂圆肉和补血的红枣，黄豆呢，还可以提高雌性激素哦，这道汤就完美了！这款汤适合美丽的妹子哟……

补气血的家常菜大全：（7）：

羊肚菌花胶补气血汤羊肚(干狼肚、羊肚蘑、羊肚菜、编笠、羊肚子)羊肚，由它盖表面凹凸不平，状如羊肚，羊肚。羊肚羊肚、药两用真，早已被收录在李时《本草纲目》书中。羊肚，含丰富蛋白质、多维素及20多氨基酸，味道鲜美，营养丰富。它与冬虫夏草功能相同，不含任何激素，无任何副作用滋。羊肚20003000米左右针叶阔叶林混交林中，分布我国陕西、甘肃、青、西藏、新疆、四川、山西、吉林、江苏、云南、河北、北京等地区。作用：抗癌防癌消积化痰理气抗血小板聚集

补气血的家常菜大全：（8）：

㊙️补气血，好颜色‼️黄芪红枣益气粥这是一道很简单的粥，对久病的老年人和体弱的女性有健身的功效，补血益气。提高人体免疫力，有助于增强体质，保护心脑血管以及肝脏，其次还可以补气升阳。注意感冒的时候不要喝哦。这个是两人量。

补气血的家常菜大全：（9）：

补气血暖宫之酒酿鸡蛋酒酿,鸡蛋,红糖,红枣,枸杞,清水

补气血的家常菜大全：（10）：

补气血阿胶糕我是一位产后宝妈因为痛经产后掉发熬夜气色不好所以开始自己熬制阿胶糕补气血阿胶糕主要功能补气血美容养颜抗衰老改善痛经掉发月经不调改善睡眠等

补气血的家常菜大全：（11）：

补气血养颜茶气血不足，出生于中医世家的强哥帮我配了这道茶汤。一般早上吃，可以放鸡蛋一起煮。【桂圆肉】性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。【红枣】性温味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。【熟地】性甘，微温。归肝、肾经。补血养阴，填精益髓。【当归】性甘、辛、温，归肝、心、脾经。补血，活血，调经止痛，润燥滑肠。【黄芪】性甘，微温。归肺、脾、肝、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

补气血的家常菜大全：（12）：

补气血和补骨胶原@药膳鸡脚汤秋季是很好进补好时机。秋季喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病功效。今天做了道：归红枣鸡脚汤，是一道非滋补药膳，希望大家喜欢。1、归具补血活血，调止，润肠通便功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月不调、闭、虚寒腹，月不调。2、红枣具健脾益胃、补气养血、养血安神功效，但质比较燥热，使用时最好去核。

补气血的家常菜大全：（13）：

健脾养胃补气血的红枣山药蒸糕山药,红枣,奇亚籽,水

补气血的家常菜大全：（14）：

补气血养肤圣品，比敷十贴面膜有效枸杞,红枣,燕窝,古方红糖,牛奶,冰糖,玫瑰花

补气血的家常菜大全：（15）：

补气血养颜乌鸡汤补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见贫血，月经不调、痛经等气血不足的有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

补气血的家常菜大全：（16）：

花胶补气血汤功效：补气补血，祛风养颜，血虚，适合产后风证，头疼头晕，月经不调，面色枯黄。

补气血的家常菜大全：（17）：

黄芪红枣燕麦粥补气血黄芪功效：补气止汗，利尿消肿，排脓宜：脾胃气虚，表虚自汗，气血两虚者忌：表实邪盛，食积停滞，肝郁气滞者

补气血的家常菜大全：（18）：

补气血乌鸡汤快节奏的生活、工作的压力、不规律的饮食，导致多数女性气血不足，从而影响睡眠、气色、例假；我也不例外，抓了中药调理，奈何一日三餐的喝着实难受，随时身上都弥漫着中药的气息……于是我决定通过食补法来进行调节，第一道菜就是：乌鸡汤

补气血的家常菜大全：（19）：

补气血虫草花山药煲鸡汤虫草花是人工培育的虫草子的实体，是一种食用菌，据说功效和虫草差不多，有补肾护肝，抗氧化，降血压，提高免疫力的功效，山药健脾养胃，安神补肺，黄芪养血补气，几种食材和鸡肉搭配一起，健脾胃，补气血适合爱美的我们

补气血的家常菜大全：（20）：

补气血小甜点“心太软”不仅好看，而且补气血，甜甜糯糯，非常好吃

补气血的家常菜大全：（21）：

羊肉香菜水饺-暖中祛寒、温补气血好吃不过饺子，羊肉馅饺子暖中散寒，温而不燥，非常好的进补食材。

补气血的家常菜大全：（22）：

营养月子餐红糖酒酿鸡蛋-补气血坐月子哺乳期的时候要摄入比平时更均衡全面的营养，鸡蛋富含蛋白质、钙、铁等微量元素，做成水煮蛋也更容易吸收和消化。酒酿含有一些酶类蛋白质及还原糖类，有健脾开胃的功效。喝起来暖胃暖身感觉气血通畅。除了日常饮食摄入营养，可以选用专门为备孕、孕期、哺乳期调配的妈妈奶粉，比如美素佳儿妈妈奶粉。一杯就含有叶酸、DHA、钙等十几种营养物质，不添加蔗糖，口感清淡不腥，为哺乳期妈妈提供更全面的营养。点击抢先尝鲜体验：detail.m./item.htmspm=a1z10.3-b-s.w4

补气血的家常菜大全：（23）：

补气血养颜甜酒酿养生专家陈允斌说:今天你喝酒酿了吗？女人一辈子不要离开酒酿。关于酒酿的好处想必大家都非常清楚，在此基础上，本中药师又添加了当归，黄芪，大枣，桂圆肉，枸杞，红糖，补气血，养颜效果极佳，再加上生姜，和红枣配伍又可以养胃，真可谓一举多得。冬天的每个早晨，喝上一碗暖暖的“大补汤”^O^，绝对的“面色红润，气色好”*^_^*美妞们，走起吧^O^

补气血的家常菜大全：（24）：

暖胃又补气血的红糖酒酿蛋最近天气转凉了呢，被呼呼的冷风一吹就想要吃一碗暖暖甜甜的糖水…刚好家里有甜酒酿，有鸡蛋，有枸杞，有红糖，那么今天就来煮一个红糖酒酿蛋吧

补气血的家常菜大全：（25）：

补气血追奶的滋补糊天冷了，如果滋补糊凉了可以再让破壁机转动一会加热吆

补气血的家常菜大全：（26）：

补气血的红枣花生豆浆根据个人喜好，所有食材均可随意调整，也可调整搭配核桃、杏仁等坚果，也可添加葡萄干、枸杞等，要想香糯爽滑一些，还可以添加少许大米、黑米、薏米、藜麦等任意粗粮；喜欢甜的，也可以加一点糖

补气血的家常菜大全：（27）：

补气血阿胶糕我是一位产后宝妈因为痛经产后掉发熬夜气色不好所以开始自己熬制阿胶糕补气血阿胶糕主要功能补气血美容养颜抗衰老改善痛经掉发月经不调改善睡眠等

补气血的家常菜大全：（28）：

补气血丰胸汤这款丰胸汤是我坐月子期间月嫂推荐给我的，当初喝主要是为了下奶，但是喝了以后味道很好，还可以补气血，有时候一个木瓜吃不完就用来煮汤。哺乳期妈妈喝了真的很下奶哦！

补气血的家常菜大全：（29）：

补气血红枣汤红枣,枸杞,鸽子,姜,料酒,盐

补气血的家常菜大全：（30）：

当归煮蛋补气血（姨妈出走的可做催姨妈汤节食过度导致姨妈出走后来喝这个加泡脚姨妈来了量也比之前有变多一点本来就是补气血女生嘛这些好习惯一定要坚持才会美美的

补气血的家常菜大全：（31）：

补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼适合女生吃的英式快速面包，补气血

补气血的家常菜大全：（32）：

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹皂角米口感粘糯，与银耳一同炖煮，补充肌肤流失的胶原蛋白，把面膜吃进去。再加上红枣补气血的功效，让你整个夏季越吃越美丽，越吃气色越红润。

补气血的家常菜大全：（33）：

补气血红糖枣糕*蛋糕店买来的枣糕老人孩子都爱吃，还有一定的补气血作用，自己做的吃起来更放心。没有用料理机打碎，手动碾碎。有些枣皮没有滤掉，吃起来意外的好吃。*蛋糕体我的做法基本上就是海绵蛋糕，但也可以用戚风的做法。口感差别就是蓬松和厚实的差别。蛋糕店一般应该是海绵。过年时做饭后甜点，老人小孩都爱吃。*****由于主打补气血，喜欢枸杞的宝宝们可以提前将枸杞泡软，用之前将表面的水分用厨房纸吸干，切成两段拌入最后的混合物即可。

补气血的家常菜大全：（34）：

补气血神汤，食材简单，操作容易，效果明显红枣,桂圆,姜,鸡蛋,黑糖,枸杞

补气血的家常菜大全：（35）：

补气血的红糖老姜番薯糖水超简单喝起来很清凉舒适，番薯也叫红薯、也叫地瓜，还需要姜片和红糖就OK啦！（枸杞和红枣，有的话就加进去）

补气血的家常菜大全：（36）：

简单的养颜补气血排骨汤像我们女生好朋友走后几天就可以开始炖汤水那些给自己补一补调理一下了喔，用炖盅隔水蒸就两碗汤水不怕浪费又简单方便。

补气血的家常菜大全：（37）：

生酮友好蛋断——补气血的当归蛋老妈之前在长沙工作好几年，每年冬天那边的医院都会煮当归蛋卖。当归补气活血、调经止痛、润燥滑肠，黄芪补气固表、排脓、利尿。鸡蛋是生酮饮食最简单方便的食材。现在天气转凉，一周煮个1、2次，补气血的同时让全身都暖暖的。

补气血的家常菜大全：（38）：

补气血的党参黄芪炖鸡汤女人一个月总有那么几天，气血不足导致状态很不好。女人要对自己好一点。

补气血的家常菜大全：（39）：

调经补气血-乌鸡汤四物汤9月份的大姨妈迟到了10天可把我吓坏了周末得空赶紧补一补（这汤我是月经期后喝的）好好调理身体才是根本，女孩子10有89是气血不足，宫寒等问题这碗汤可以让你补气血每月4次可调理月经

补气血的家常菜大全：（40）：

补气血小甜品心太软红枣,糯米粉