3种家常菜家常菜做法，番薯粥的家常做法

番薯粥的家常菜做法：（1）：

番薯粥的功效与作用1.抗癌：效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2.通便减肥：吃能效地阻止糖类变为脂肪，利于减肥、健美。含大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘较好的疗效。3.提高免疫力：提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4.抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。5.抗糖尿病6.利于心血功能适宜人群一般人群都可食用，适宜糖尿病患者。禁忌人群湿阻脾胃，气滞食积者应慎食。

番薯粥的家常菜做法：（2）：

小姨妈潮式番薯粥家里那位是潮州人，一碗番薯粥，妥妥的早餐、午餐、晚餐、宵夜……哈哈哈哈哈哈

番薯粥的家常菜做法：（3）：

虾米番薯粥番薯若煮的太软会影响口感哦