16种菜谱大全家常菜麦虾的做法大全

麦虾的家常菜做法：（1）：

堂妈小厨—藜麦虾仁沙拉材料：大虾、藜麦米、芦笋、圣女果、苦苣、荷兰豆、腰果、青豆、樱桃萝卜、鸡蛋

麦虾的家常菜做法：（2）：

控糖-全麦虾皮葱香蛋饼最近都在尝试杂粮主食，这是一款健康又简单的早餐选择。下面的用量可以煎两张薄饼。

麦虾的家常菜做法：（3）：

黑椒藜麦虾仁藕夹Tips：1、藕片拍粉不宜过多，拍上薄薄一层即可。2、藜麦可以替换成野米，主要加入这类食材增加谷物类的口感与营养，同样，虾仁也可以替换成五花肉。3、煎制藕夹时火力不能太大，否则表面容易变焦。4、加入清高汤的量刚好与藕夹持平即可，焖制时掌握好火候。

麦虾的家常菜做法：（4）：

益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥家里有1年级小朋友和16个月二宝两枚，每天放学回来一碗粥，营养又舒服

麦虾的家常菜做法：（5）：

藜麦虾仁蔬菜沙拉宝宝20个月断奶了，断奶后的我开始实行我的减脂计划啦。藜麦饱腹感真的很强哦！

麦虾的家常菜做法：（6）：

藜麦虾仁芦笋沙拉糖加两勺没什么味道，我又加了一勺蜂蜜，亲们可以自行调整油醋汁内含物比例，自己觉得味好再伴。

麦虾的家常菜做法：（7）：

燕麦虾，东南亚菜虾,咸鸭蛋,燕麦片,青椒

麦虾的家常菜做法：（8）：

轻食藜麦虾仁饭，保持维密身材不需要理由！维密保持身材的秘密食谱，藜麦是控制碳水的主打食材，快来试试越吃越瘦的神仙炒饭吧。

麦虾的家常菜做法：（9）：

减脂-全麦虾仁萝卜饼全麦粉,白萝卜,胡萝卜,鲜虾仁,开洋,生姜粉,五香粉,鸡蛋,食用油,盐（杀水用）

麦虾的家常菜做法：（10）：

越吃越瘦的藜麦虾仁藜麦是做健身教练的朋友推荐我吃的，藜麦有很丰富的维生素和矿物质，能很好的代替主食，是超赞的减脂食材。祝小仙女们越吃越瘦哦

麦虾的家常菜做法：（11）：

不可错过的减脂主食――全麦虾皮饼一味的减脂餐吃的好没味道，感觉要坚持不住了。减肥也不能亏待自己，减脂餐也要美美的，香香的，然后自创了这款减脂全麦饼，有点类似煎饼果子但比煎饼果子要香哦。可以尝试，不会失望哦，特别好吃。

麦虾的家常菜做法：（12）：

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭夏季减脂是头等大事，减脂餐吃起来！

麦虾的家常菜做法：（13）：

三色藜麦虾仁九层塔炒饭藜麦虾仁炒饭，女儿的最爱，超级简单，家里盆栽种着一些香草，摘了一些九层塔一起炒，九层塔平时炒花甲经常用到，炒饭也不错，不喜欢的小伙伴可以不加。

麦虾的家常菜做法：（14）：

藜麦虾仁沙拉营养价值极高的三色藜麦，我的最爱。

麦虾的家常菜做法：（15）：

藜麦虾仁轻食沙拉沸水烫绿色蔬菜的时候可以加一点食用油和盐，这样会使食材颜色更加嫩绿。喜欢坚果的话还可以将坚果加入沙拉食用。

麦虾的家常菜做法：（16）：

砂锅燕麦虾粥疫情闷在家，每天精米白面把我崔成了圆球。也许可以想些粗粮细作的健康餐！