15种菜谱大全家常菜白薯的吃法与做法

白薯的家常菜做法：（1）：

白薯栗子芝麻饼白薯,炒栗子,炒熟的黑芝麻,白糖,面粉

白薯的家常菜做法：（2）：

小米白薯粥北京叫白薯，也有很多地方叫红薯，地域风俗不一样，叫法也不一样，反正就是地瓜没错啦！白薯可补脾益胃，润肺滑肠。小米具有防治消化不良和滋阴养血的功效，小米白薯都是日常容易买到又非常养人的家常食材，小米白薯粥更是老少皆宜的养胃必需品，平时给宝宝吃也不错。

白薯的家常菜做法：（3）：

白薯泥拌面白薯泥后来搅着搅着就到盘子下部了，看不到了。很想()**

白薯的家常菜做法：（4）：

自制风干白薯干父母年纪大了，喜欢吃低糖的小零食妈妈说这个有她儿时的味道，喜欢吃，分享给到大家

白薯的家常菜做法：（5）：

豆渣白薯糯米饼今天榨了豆浆，看着豆渣挺好的扔了浪费。看看家里有糯米粉就用来做糯米饼了。加了白薯就没有放糖，稍甜，挺好吃的。

白薯的家常菜做法：（6）：

好吃的白薯饼红薯,糖,面粉

白薯的家常菜做法：（7）：

芡实白薯椰汁糖水芡实,白薯,椰汁,冰糖

白薯的家常菜做法：（8）：

白薯肉沫汤白薯的功效与作用白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化和高血压的发生。其次它包含的维生素A和维生素C的含量超过胡萝卜和某些水果。白薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，起到了吃粗粮的功效，减少肠癌的发生。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘

白薯的家常菜做法：（9）：

炼乳白薯泥这个很简单，不用图片也可以，关键是好吃！(ω)有时候做粥的时候，也可以捞一点，做一下。五分钟就可以哦

白薯的家常菜做法：（10）：

黄油烤白薯[介绍]突发奇想的原创美食。超简单，但是很天才，哈哈。

白薯的家常菜做法：（11）：

烤白薯(烤箱版）操作简单

白薯的家常菜做法：（12）：

电饭煲烀白薯小时候吃的东西少，秋冬的白薯就成了我们这些城里孩子的最好零食，秋天白薯上市时，妈妈会买个几十斤甚至百十来斤回家，放在温度比较低的楼道里，慢慢给我们做着吃。烹白薯的方法都很简单，最粗放的就是洗洗刷刷放到蒸屉上去蒸，这样的做法不大容易熟，尤其是遇上大个头的白薯，最好还切开蒸，记得爸爸老是打开锅盖用筷子戳一戳看看是不是熟了，这样的烹法儿，蒸熟的白薯经常会水溻溻的不够好吃。稍微细致些的做法是去皮儿切块儿熬汤，放上几块姜再加些红糖，冬日里热乎乎地来一碗很是舒服，有时就把白薯煮在小米粥里，这就是早饭了；爸爸做得最精细

白薯的家常菜做法：（13）：

健康零食平底锅10分钟美味煎白薯白薯富有粗纤维，有利于肠道蠕动，不分人群老少皆宜，家庭饮食必备。一整根蒸白薯、烤白薯有时一大块吃起来容易感觉撑，为了让孩子们吃着方便，一天里随时当个小零食吃，我喜欢把白薯切片用平底锅煎了，简单又美味。特别记录了煎烤的时间和火候，不容易糊，表面干爽金黄，里面嫩嫩的。

白薯的家常菜做法：（14）：

减脂无糖全麦白薯香蕉馅饼无糖配料简单口感却超甜！

白薯的家常菜做法：（15）：

白薯干前几天回家发现自家的白薯熟了，我婆婆他们挖了两大筐放在院里，刚好让我拿回家一些做点白薯干当零食吃。自己做的薯干无添加，无糖，吃着非常放心，不过大家会不会有种苦恼就是自己做的薯干烘干完以后会比较硬，咬不动的感觉，这次我找到一个好方法，烘干完后再放锅里蒸一下，这样表皮就不会那么干，吃着也不会咬不动了！建议大家做薯干的时候不要切太细，太细烘干的时间就要缩短，不然就容易发干，切粗一点比较好！