40种家常菜美食菜谱：南瓜的简单快速做法

南瓜的简单的家常菜：（1）：

南瓜造型奶香面包简易汤种法这两天做了一款南瓜形状的餐包，用作汉堡包面包都十分合适，我想靠烤箱温度让面包自然上色，就没有加入南瓜。下次做一次加了南瓜和紫薯的面包再分享给大家。做面包我还是喜欢用中种或者烫种面团，面包质地更湿软，面包老化也比较慢。为了好吃，多一个步骤还是很值得的。

南瓜的简单的家常菜：（2）：

奶香南瓜别人给了好多好多个南瓜，在想办法怎么处理掉

南瓜的简单的家常菜：（3）：

奶香南瓜咸蛋黄馒头老家的咸鸭蛋，换种吃法。

南瓜的简单的家常菜：（4）：

宝宝辅食－奶香南瓜小馒头王小样是特别爱吃馒头，每次去超市看见馒头都是迫不及待的要去拿着吃，偶然一次，我在拿馒头的时候，随口问了一句，这馒头里添加的是色素还是果蔬？服务员犹豫了一下，说，这让我怎么回答你？模棱两可的回答，让我实在不知外面卖的馒头到底用的是色素还是什么，所以决定以后都自己给王小样做馒头吧，而且可以做小颗一点，方便宝宝拿，一口一个，很是方便

南瓜的简单的家常菜：（5）：

奶香南瓜饼南瓜,糯米粉,白糖,牛奶,芝麻

南瓜的简单的家常菜：（6）：

贝贝南瓜奶香蒸蛋今日早餐：贝贝南瓜牛奶蒸蛋火龙果2019.07.22早餐

南瓜的简单的家常菜：（7）：

南瓜奶香吐司要找到那件能让你不厌其烦做下去的事你不厌其烦的地方，就是你的天份所在南瓜是去年花园里种的因为家人都喜欢吃南瓜每年都会种去年应该算丰收结了好多南瓜之前有要说研发南瓜的甜品直到剩了最后一个南瓜才动手留到最后的这个南瓜居然最好吃此食谱反复做了三次才把配比调整到完美南瓜品种不同甜度和糯度不同会直接影响成品口味请自行挑选适合南瓜品种我用的是法焙客300克吐司模具此配方是两个300克吐司的量使用吐司模具的大小不同用量请自行换算

南瓜的简单的家常菜：（8）：

南瓜奶香磨牙棒在牙期这个特殊时期宝宝，妈妈们要多多在辅食上花心思。一根合适又美味的磨牙棒，就再合适不过了。它不但能用来缓解牙痒，还可以让舌头运动灵活，锻炼口腔的肌肉，让宝宝说话早，口齿伶俐这款无糖、无油、无盐，做出来的磨牙饼干，很适合给刚要长牙齿的孩子做磨牙棒，完全零添加，让宝宝吃得放心，宝妈们也放心。那么，宝妈们跟着学起来吧。

南瓜的简单的家常菜：（9）：

乙亥年第13道:低卡减肥餐-无油南瓜鸡蛋饼因为颜值，买了个嫩南瓜，可不知道该怎么吃…胡乱参照老北京糊塌子的做法，尝试了无油的做法，味道很不错哟适合减脂期。以下用量2人份。

南瓜的简单的家常菜：（10）：

奶香南瓜派万圣节要吃的应景甜点

南瓜的简单的家常菜：（11）：

奶香南瓜蛋羹鸡蛋可以说在宝宝辅食添加的过程中，一直都扮演着非常重要的角色，鸡蛋中蛋白质含量很高，包含人体所需的8种氨基酸，吸收效率更高达98，宝宝吃鸡蛋的好处很多，补钙就是其中之一。而蛋羹不仅营养高、好吸收，而且做起来简单，特别适合我这种偶尔喜欢偷懒的妈妈。蛋羹的做法很多，我之前也出了不少的蛋羹食谱教程，而这次做的这款与之前分享给大家的蛋羹相比，它的味道更佳香甜浓郁，就像布丁，熊孩子是一口一口停不下来。今天这款蒸蛋，虽然没加糖，味道却香甜嫩滑，小朋友可以用来当早餐和加餐，大朋友也可以当饭后甜点。适合一岁以上，对鸡蛋和

南瓜的简单的家常菜：（12）：

奶香红枣南瓜小米糊家有常上夜班，爱吃烧烤冷饮，不爱蔬菜不爱水果的蛋疼老胖纸一枚，每次吃杂了胃不舒服我都会做这个给他养养胃，挑剔的他每次都会喝两大碗食材健康，豆浆机制作，简单零失手，为心爱的他动起手来吧碎碎念：我比较喜欢奶香味，所以会加两勺全脂奶粉到豆浆机里一起打，不喜欢有奶味的可以不加……还有还有，南瓜和红枣都有甜味，我的习惯是不再加糖的，但喜甜的同学可以看自己喜欢加点冰糖一起打糊糊哦

南瓜的简单的家常菜：（13）：

南瓜奶香发糕松松软软的面食，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。南瓜有助于消化。营养也很容易吸收

南瓜的简单的家常菜：（14）：

清炒南瓜尖南瓜尖,蒜,鸡精,盐

南瓜的简单的家常菜：（15）：

超营养的南瓜蔬菜汤看吉井忍的《四季便当》时，发现了这道用料丰富，操又简单的南瓜汤。我按自己的想法稍改动，做了这道南瓜蔬菜汤。煮完意外发现刚巧是秋天的颜色，好像渐渐变红枫叶般，从青绿逐渐过渡橘红。时，叫做“三十品目”。大概意思是说我们每人每天要吃够30种以上的食物，才能保证营养摄入的均衡。我们先暂且不说“三十品目”是否真科学依据。但碗包含了5种食材，肉菜的蔬菜汤，肯定能够帮你补充营养和维生素。若是晚上回家，捧上这样碗散发着蔬菜清香的热汤。喝，让汤的暖意直落胃底。长呼气，感觉身心都放松了下来，整天的疲乏仿佛都得了疏解。再配上小

南瓜的简单的家常菜：（16）：

奶香南瓜馒头！我很喜欢！加入了南瓜泥的奶香馒头。不仅充满奶香和南瓜的香味，而且十分松软香甜。这款小馒头非常可口，除了作为主食，也是一道不错的休闲点心（当早餐也很不错）。你会喜欢吗？我是很喜欢的啦！奶香南瓜馒头（9个）

南瓜的简单的家常菜：（17）：

南瓜汤浓汤因为非常喜欢餐厅的浓汤，然后喝了火炉火的南瓜汤，太好吃了，就决定自己做步骤简单方便快速

南瓜的简单的家常菜：（18）：

‼️零失败·㊙️超顺滑减脂燕麦南瓜羹吃惯了地瓜紫薯糙米饭，今天分享一个绝密减脂南瓜羹，奶香浓郁，粘稠顺滑，绝对比西餐厅里的南瓜浓汤好喝多了PS：既然决定要减脂，也基本告别出门吃饭了。()一碗奶香羹，配一份烤法棍就是一顿丰盛早餐。吃不完冷藏，第二天配烤鸡胸肉西蓝花也是十分美妙。废话不说了，现在看看我是怎么做的吧！

南瓜的简单的家常菜：（19）：

平底锅奶香南瓜小方饼给闺蜜宝宝做的小辅食，为了宝宝吃的方便，做的比较小，一口一个，此方营养均衡，大人也可以作为健康零食或主食，将部分面粉替换成全麦粉就更适合减脂健身时食用，大人吃也可以适量做大一点，烘烤时间适当延长

南瓜的简单的家常菜：（20）：

奶香南瓜羊羹很细腻的口感，可以做给宝宝吃。

南瓜的简单的家常菜：（21）：

奶香南瓜椰蓉糯米球南瓜椰蓉糯米糍是我最爱吃的一道甜品啦。无油无糖还低卡，上锅蒸熟以后黄澄澄的。咬一口糯唧唧的。还有豆沙，做法特别简单。

南瓜的简单的家常菜：（22）：

奶香南瓜馅家里南瓜好多啊，一时吃不完，不如做月饼馅吧，女儿的冰皮月饼又多了一种馅料了。南瓜里加了奶粉和黄油，呈现出浓浓的奶香味，除了做月饼，也可以用来做包子或面包馅。

南瓜的简单的家常菜：（23）：

南瓜吐司，奶香南瓜吐司，极致柔软，直接法之前分享过个南瓜老面包课程，大家反馈比较好，这次又出来快手版直接法奶香南瓜！希望你们喜欢！可2个（450克盒模具）个2，鸡蛋部分用30克全蛋液。

南瓜的简单的家常菜：（24）：

奶香南瓜汤南瓜做法很多，这个奶香南瓜汤适合一家大小，特别是小盆友们。南瓜作用：南瓜营养丰富，具有解毒、帮助胃肠道消化的功效，还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。老年人经常吃南瓜可以调血糖、降血压。

南瓜的简单的家常菜：（25）：

奶香南瓜吐司高筋面粉,南瓜泥,鸡蛋,炼乳,酸奶（比较稀）,黄油,奶粉,干酵母,糖

南瓜的简单的家常菜：（26）：

辅食篇•奶香南瓜软饼南瓜是咱老百姓常食用的一种蔬菜，在我国各地都有种植。南瓜营养价值极高，富含蛋白质、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素以及人体必需的微量元素等。宝宝不爱吃饭，教你一招搞定，软糯香甜无添加的南瓜软饼做起来，再也不用担心早餐吃什么啦

南瓜的简单的家常菜：（27）：

紫薯南瓜馒头儿子爱吃面食，我愿为他做出各种面点。

南瓜的简单的家常菜：（28）：

奶香南瓜吐司消耗南瓜粉此方子为消耗南瓜粉，30克的南瓜粉需要300克左右的南瓜做出来的，接近全麦面包的口感。

南瓜的简单的家常菜：（29）：

奶香南瓜馒头南瓜有补中益气、清热解毒等功效，特别适用于脾虚气弱、营养不良，它除了富含N种好营养外，地球人都知道南瓜里有淀粉，但您肯定不知道，普通淀粉进入人体会转化为葡萄糖，而南瓜中的淀粉有一定的其他营养元素，能增强人体的抵抗力。

南瓜的简单的家常菜：（30）：

奶香南瓜馅贝贝南瓜,奶粉,黄油,糖,吉士粉,玉米淀粉,鸡蛋黄,水

南瓜的简单的家常菜：（31）：

烤南瓜无技巧，太熟出丝就不好吃了。如果时间长，下次就少几分钟。像干瓤白薯的质地最好吃。蒸的太水，太烂，不好吃。

南瓜的简单的家常菜：（32）：

南瓜胡萝卜龙利鱼，酸甜带辣。美国的中餐馆都热爱用龙利鱼，吃习惯了也挺喜欢的，放暑假回国也会偶然想到吃几次。我很喜欢平时在外吃习惯的那种甜中带辣的味道，就做到了这道菜里。日常少油少盐配方，我放的糖是Splenda带代糖，就可以放到满足的甜度啦当然番茄酱也是有一定甜味的。南瓜和胡萝卜也都是香甜的食材，和鱼肉一起做不但彼此增加丰富的口味，鱼类（和我放的那一点少得可怜的油）的油脂也能激发出南瓜和胡萝卜里维生素A的力量。夏天吃这道菜很带劲。

南瓜的简单的家常菜：（33）：

奶香南瓜馒头作为海南老母亲是不擅长做面食的，但最近迷上中式面点，各种包子馒头轮着玩。今天做了一款非常好吃的馒头，这个馒头比较甜口，是一款香甜的点心，宝宝吃可减糖或不放。

南瓜的简单的家常菜：（34）：

奶香南瓜浓汤每次去韩餐馆里总喜欢喝南瓜汤，曾经看过有的方子用加入姜米或者糯米来使南瓜汤变的浓稠，但是味道并不尽如人意。其实只要注意，南瓜和牛奶的配比，不需要增加其他的食物就可以做出美味的南瓜汤。并且经过热量计算真的超级低了，每100克的热量不到36千卡哦小科普：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。南瓜真的是好吃又营养的悦性食物。

南瓜的简单的家常菜：（35）：

南瓜紫薯馒头紫薯,南瓜,馒头粉200,奶粉2勺

南瓜的简单的家常菜：（36）：

肉桂黄油烤意面南瓜意面南瓜（spaghettisquash）烹饪好后瓜瓤变得很像面条得名。但这个菜谱适用于各种南瓜，超级简单懒人菜。

南瓜的简单的家常菜：（37）：

煮南瓜买了几个贝贝南瓜，都很老了，蒸的话很细腻。但是上班条件有限，用的迷你电饭锅煮的，单身汪和减肥的人可以试试哦。

南瓜的简单的家常菜：（38）：

好吃无负担的南瓜山药酸奶糊简单两三部就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身低脂养胃全家人都爱吃，好吃到舔碗啦，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！

南瓜的简单的家常菜：（39）：

营养蒸菜---南瓜蒸排骨是餐桌常见食材，因为它物美价廉，并且可作为主食，也可作为菜肴深受很多人喜爱。第一品尝到这个菜品，概是2003年，是在一家蒸菜馆，当就被这道菜特殊口感征服了，是甜糯，排骨是清香。后来在家自己试了，可以说是失败告终，不是太软烂了，就是排骨没蒸熟，那哪里像现在网络这么发达，想吃什么不会，网一搜什么能跟，但是正宗吃货我找不到师傅，就继续尝试，试了后，终于成功了！成功了之后，年，这特意拍了步骤图，编辑个菜谱记录一下，分享给家！

南瓜的简单的家常菜：（40）：

海鮮南瓜咖哩·素一直希望感染友多吃素，幸好大家都比真好吃！下次可以全素宴了真的比真好吃！