4种做法菜谱大全家常菜莲藕汁的吃法与做法

莲藕汁的家常菜做法：（1）：

清热润燥莲藕汁秋冬天气干燥，容易上火，莲藕又是当造的清润补血食材，于是就有了这个食疗养生

莲藕汁的家常菜做法：（2）：

莲藕汁莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。可以搭配雪梨、冰糖一起煮，有清热解毒功效

莲藕汁的家常菜做法：（3）：

#早餐系列#鸭腿夹馒头&桂花山药莲藕汁这次的馒头是前一晚做南瓜浓汤喝剩大概300g左右。直接代替馒头的水分，按照馒头步骤揉的面团。馒头怎么吃，有一百种吃法不一定夹鸭肉，夹午餐肉夹蔬菜随意啦酱鸭按照官方食谱“酱鸭”

莲藕汁的家常菜做法：（4）：

莲藕汁藕,水