40种家常菜美食菜谱：牛油的简单快速做法

牛油的家常菜做法：（1）：

家庭版牛油火锅超级爱吃家里的火锅，干净卫生还便宜。但是直接用底料又觉得不太好吃。于是把它改良了一下。外加，秘制腌猪皮。用这个涮火锅也是很魔性的。

牛油的家常菜做法：（2）：

同食百烹|东南亚之旅-泰式荞麦面牛油果沙拉话说这是一款主食沙拉，不但整体酸爽，而且操作简单。同样，如果你想带做中午饭，可以让酱汁的味道更好的跟面进行融合，保证惊艳你的味蕾。

牛油的家常菜做法：（3）：

牛油果蟹肉意面牛油果,意大利面,蟹肉棒,蒜,牛奶,椰子油

牛油的家常菜做法：（4）：

牛油果北极虾藜麦水煮蛋沙拉起名废

牛油的家常菜做法：（5）：

牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治工作日早餐选择太少，总是苦恼不知道吃什么好。这个三明治简单又营养哦！

牛油的家常菜做法：（6）：

牛油果大虾鸡蛋色拉非常简单易做，口感清爽，营养也很好。

牛油的家常菜做法：（7）：

牛油果四色沙拉很爽口的沙拉！颜色让人很有食欲！配意大利面不错！

牛油的家常菜做法：（8）：

牛油果藜麦蟹肉寿司卷牛油果这么做很好吃

牛油的家常菜做法：（9）：

烟熏三文鱼煎海虾配牛油果清爽沙拉下班到家不想煮饭，盘活了冰箱的剩余库存，做起来还挺简单方便的。

牛油的家常菜做法：（10）：

基础牛油果酱时间：约10-15分钟难度：容易做份量：3-5人份

牛油的家常菜做法：（11）：

草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉食材丰富的一款沙拉，儿子减肥期间，没有主食的情况下，既要营养还要吃饱！

牛油的家常菜做法：（12）：

迷迭香牛油煎绸鱼偶遇很少骨头的绸鱼，买了半斤做给孩子吃

牛油的家常菜做法：（13）：

北极甜虾牛油果蔬沙拉山姆厨房北极甜虾产自北极附近海域且虾有淡淡甜味，营养丰富。每只的大小都差不多，肉质紧实细腻，头部偏大而且有膏，味道鲜美。活蹦活跳的甜虾在捕捞上来后，马上在船上进行预煮、分级、冷冻、包装，整个加工过程不到半小时，这就充分保证了虾的新鲜度。制作时间：30分钟4人份

牛油的家常菜做法：（14）：

牛油果鸡蛋明虾沙拉牛油果

牛油的家常菜做法：（15）：

墨鱼面包，帝王蟹肉，牛油果酱，三文鱼籽这是拉美餐厅的拿手菜哦，

牛油的家常菜做法：（16）：

牛油果豆渣酸奶小蛋糕最近吃牛油果吃上瘾啦，每天都会吃一个。这款小蛋糕非常简单快手，微波炉7分钟就OK，很适合当早饭或者小零食加餐。没有说明准确的克数，是想到每家剩余的豆渣数量都不一样，也可以将牛油果换成香蕉，紫薯，红豆或者其他你喜欢吃的东西，再放入酸奶鸡蛋搅拌，整体是稠状就OK拉~

牛油的家常菜做法：（17）：

牛油果意面简单爽口家里还剩一只牛油果熟透了刚好拿来做晚餐，简单方便又美味

牛油的家常菜做法：（18）：

。牛油果蘑菇奶香意面。一直很想尝试下加了牛奶的意面会不会好吃，怕胖，所以没有奶油没有黄油，这款一定不会给身体额外的负担。牛油果也是对身体非常好的。

牛油的家常菜做法：（19）：

低脂酸奶牛油果酿鸡肉手撕鸡肉和高品质脂肪牛油果，搭配丝滑清凉的低脂酸奶，给你一份美味低卡的晚餐

牛油的家常菜做法：（20）：

牛油果甜虾沙拉在一个意大利餐厅吃过一次牛油果北极甜虾沙拉后久久不能忘怀，当时的北极甜虾是生的，我这次用了熟虾，口味不太一样，但是依然很美味，很适合春夏吃哦

牛油的家常菜做法：（21）：

炒火锅底料做牛油火锅，黄磊改良版多年嗜辣，最喜火锅，牛油底料的麻辣刺激，蒜泥料的味蕾冲击，菌汤的鲜香，随心搭配的绿色蔬菜，加上手切薄片的牛上脑，还有什么比吃一顿火锅还幸福，那就是。。两顿。。。小贴士里有详细的辣椒分类。看后不会买错

牛油的家常菜做法：（22）：

海虾牛油果沙拉──鱼儿厨房私房菜海虾肉不仅蛋白质量很高，丰富钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，镁，能很好地保护血管系统。牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素，提供能量、抗氧化、血管、改善便秘等功效。鱼儿厨房推出海虾牛油果沙拉，是一款非常营养沙拉菜品，牛油果细腻油滑丰润口感配上海虾Q弹，可以幻化出绝妙口感与味道……

牛油的家常菜做法：（23）：

牛油果芦笋意面水果加入到面食中，先是让意面的外观更充满惊喜，其次是牛油果的丰富营养，更给这款菜品增添了价值。

牛油的家常菜做法：（24）：

牛油蒜蓉蒸鲍鱼尝试一下中西合璧

牛油的家常菜做法：（25）：

牛油果虾仁莎莎酱食物的魅力大概就是，总会遇到某种味道会唤起你的回忆，或带你去到某个地方。这款墨西哥风味的莎莎酱就属于后者，酸甜咸辣，层次丰富，一口下去会感受到墨西哥的热情，试试看，会惊到舌头。

牛油的家常菜做法：（26）：

山姆厨房北极虾牛油果沙拉北极虾的鲜甜，牛油果的醇厚，再加上鸡蛋的点缀，不但营养丰富，口感也是超级赞！制作份数：2-3人份制作时长：30分钟

牛油的家常菜做法：（27）：

三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭牛油果,鸡蛋,三文鱼,蟹肉,海苔,蔬菜（西兰花等）,酱油,盐,葱,芥末

牛油的家常菜做法：（28）：

牛油果蟹肉盅英国留学期间天天吃牛油果，大爱！除了拌鸡胸肉补充蛋白质，涂着面包吃，可以用最简单的方法，填上蟹肉，拿出来当作请客的头盘。10分钟就搞定的快手西餐。 每天半个牛油果也是1 of 5 a day（在外国，营养师推荐大家每天5种以上不同的蔬菜水果，每份80g左右） 女生们不要看到牛油果这么高的脂肪就害怕，不吃！你误会人家了呢 （）牛油果富含的可是不饱和性脂肪！不饱和性脂肪可以调节血脂等功能的哟！ 每份的营养成分（半个牛油果）： 卡路里204卡，蛋白质6g，碳水化合物2g，脂肪19g，饱和性脂肪2g，纤维

牛油的家常菜做法：（29）：

炭烧青柠牛油小龙虾1、一定要用开水煮小龙虾，和煮时间不能太久，否则小龙虾就会被煮熟了哦！切开见到中间的肉应该还是透明状态就最好

牛油的家常菜做法：（30）：

牛油果北极虾沙拉牛油果淡淡的油脂香配上北极虾的鲜甜、酸奶的爽滑，可以是一道清爽的沙拉，也可以与吐司成为绝佳配搭，真正简单的野生无污染美味。xiexiexia.

牛油的家常菜做法：（31）：

辣三文鱼牛油果卷以前不怎么爱吃寿司，但前段时间，和老公去了家卡城的日式料理店，就爱上了这道辣三文鱼牛油果卷，回来后念念不忘，网上一搜没想到那么好做，现在想吃就随时可以自己做啦！

牛油的家常菜做法：（32）：

牛油果简单午餐

牛油的家常菜做法：（33）：

烤牛油果蟹肉蘸面包图片是日料吃过的，做起来挺简单，可是没法烤得像图片上的有一层表皮的感觉。

牛油的家常菜做法：（34）：

牛油果甜虾仁色拉马上要步入炎热的夏天，没什么比来一份清爽又健康的牛油果甜虾仁色拉更棒的啦！菜谱中用到的北极甜虾仁，橡果海外珍鲜下厨房旗舰店有售哦xiachufang/goods/78905/，赶快购买，做份清爽沙拉“关爱”你的肠胃吧！

牛油的家常菜做法：（35）：

牛油果蟹肉沙拉山姆厨房准备时间：10min 制作时间：10min

牛油的家常菜做法：（36）：

牛油辣酒煮青口牛油块,青口,洋葱,米酒,自制辣椒酱

牛油的家常菜做法：（37）：

基围虾牛油果沙拉塔菜的由来~在朋友圈看到朋友去餐厅吃饭拍的菜单的图片。

牛油的家常菜做法：（38）：

山姆厨房甜虾鹰嘴豆牛油果沙拉非常简单美味的一道料理，清新可口，适合前菜。分量：2人份制作时长：30分钟。

牛油的家常菜做法：（39）：

虾仁牛油果盖饭改自MASA一个人也要好好吃饭一书 原书中的烟熏三文鱼我换成了虾仁，或者火腿也可以的 加了蘑菇进去口感更丰富~

牛油的家常菜做法：（40）：

｛早餐｝蟹肉牛油果芦笋薄底全麦披萨减肥也要好好吃早餐 美味无负担 吃得好开心