11种美食菜谱：菜和的做法家庭做法

菜和的家常菜做法：（1）：

学生早餐--茄汁青菜和番茄炒蛋酱西红柿,鸡蛋,青菜,黄瓜,米粥,主食,水果

菜和的家常菜做法：（2）：

味噌拌蔬菜和菌菇味噌及菌菇类对人体的益处，加上蔬菜中的西兰花和胡萝卜，是一个绝美的搭配。

菜和的家常菜做法：（3）：

小白菜和小丸子的纯真时光搅拌肉馅时，根据实际情况分多次加清水，做出来的肉丸会更嫩啊！

菜和的家常菜做法：（4）：

粘稠蔬菜和纳豆的海苔沙拉1人份291kcal食盐:0.1g钾:1375mg

菜和的家常菜做法：（5）：

补血净血的小清新款——芹菜和菠菜在一起不知不觉天就起来了，回到家里来一碗能净化血液又补铁补血汤岂不悠哉美哉来个简单（出门前压力锅里煮了泡好鹰嘴豆）1.菠补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃毒功效。此外，菠对肝阴不足引起高血压、头痛目眩和贫血等疾病都较好治疗。2.清、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压。因为它清毒功效，平肝，以效预防春困，让人体神清气爽。此外，降血压，对高血压引起头晕、头痛辅助疗效。

菜和的家常菜做法：（6）：

泡菜和牛️全麦生煎包小姐姐说想念海，：想什么呢？：我想吃小杨生煎！“好的，给你做泡菜和牛全麦生煎！”拥抱]：“好的”准备了半小时，包好半小时，快手我擅长的水面比例5:2

菜和的家常菜做法：（7）：

蔬菜和猪杂这道菜是因为临近午饭外面下雨没法出去买菜就把家里仅有的一些食材拿出来凑了一道。营养健康。这里做的是一至两人份。

菜和的家常菜做法：（8）：

腌雪里蕻菜和用雪里蕻菜加工霉干菜从前人家生活条件差，几乎家家都有腌咸菜的习惯，每到秋冬季节腌上一大缸咸菜，能吃上大半年。我母亲腌菜特别好吃，曾经有一个邻居老人临终前，指名要吃我母亲腌的雪里蕻。我以前没认真向母亲学习过，直到母亲离开我，想吃菜更想念母亲的味道了，才自己学着腌菜。菜市场也有买咸菜的，极度怀疑防腐剂和色素，想吃安心菜自然是自家腌。今年由于工作忙，菜是我老公腌的，也没拍步骤图，以后有了再补上。

菜和的家常菜做法：（9）：

十八秒就熟超级好吃的蒜蓉空心菜和红薯叶超级简单超级好吃的蒜蓉红薯叶和蒜蓉红薯叶，超级简单的做法，超级好吃。唯一的秘诀就是蒜蓉多一些，油多一点，大火爆炒。炒空心菜要大火，速度要快，要不然容易变色。另外，关于选择好吃的空心菜和红薯叶技巧：绿色梗的空心菜不好吃，浅绿色梗或者白梗的最好吃。番薯叶选梗不长的，像心形的好吃，长梗像枫叶形状的不好吃

菜和的家常菜做法：（10）：

油麦菜和小咸鱼让属于你的油麦菜更美味

菜和的家常菜做法：（11）：

橄榄菜和山药木耳胡萝卜鸡腿菇之间故事山药去皮和切的时候都要带手套不然会痒