38种家常菜家常菜做法：南瓜小米粥的做法,家常菜做法

南瓜小米粥的简单的家常菜：（1）：

南瓜小米粥南瓜小米粥具健脾益肺、促进消化、养胃等功效。小米味甘，性温热，健脾益肺温效果极佳。小米所含的钙、磷、铁、维生等，可提高消化能力，铁。南瓜也、健脾养胃、清肺健体的功效。小米和南瓜搭配起来，更具养生价值。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（2）：

五谷杂粮序列之南瓜小米粥小米南瓜粥是用小米和南瓜熬制而成的养生粥，南瓜味香浓，口感微甜，用来做早餐最合适不过了！小米南瓜粥的熬制方法很简单，而且它是一种低热量、多功效的主食，因此也非常受人喜爱。南瓜中富含人体所需的多种维生素和矿物质，还有特殊的果胶，能有效清除身体毒素帮助排毒，和其它有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（3）：

南瓜小米粥+烤南瓜籽许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，有驱虫消肿作用，一天50克为宜。这个配方为3-4人份。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（4）：

胡萝卜南瓜小米粥小米,南瓜,胡萝卜

南瓜小米粥的简单的家常菜：（5）：

快手早餐，养胃的南瓜小米粥以前不爱吃南瓜也不爱小米，给妈妈做的早餐,吃了一次之后就成为我的早餐新宠啦，强烈推荐，尤其适合养胃哦。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（6）：

南瓜小米粥元气满满的早餐粥

南瓜小米粥的简单的家常菜：（7）：

南瓜小米粥小米,南瓜,水

南瓜小米粥的简单的家常菜：（8）：

红枣南瓜小米粥有了宝宝，你自然会想变着花样给她做各种好吃的当然这碗粥也是我们自己可以吃的，营养超级丰富

南瓜小米粥的简单的家常菜：（9）：

南瓜小米粥切南瓜的时候一定要把南瓜籽去干净，还有要切小块，可以放点红枣，要是没有红枣可以加点红糖代替的

南瓜小米粥的简单的家常菜：（10）：

简易版南瓜小米粥这碗粥很快手。如果喜欢的话可以在煮小米的时候放入南瓜块，尽量切小一点，会更有味道哦。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（11）：

南瓜小米粥#你好2019金黄的南瓜配上黄白的小米，就好比金风玉露的相逢，南瓜甜蜜的风味中有了小米扎实油润的质地，甘淡的小米中也透着南瓜丝丝入扣的绵密口感。这一碗黄灿灿的南瓜小米粥，自带那一眼能够望到底的纯粹和朴实，从选料制作到成品无不淋漓展现在你的眼前。无需枸杞的点缀它自有灿烂的色泽，不用蜂蜜的调剂它有它自在的香甜。如果你已经耽于它的外表，那你或许也会为那一份和合的美味所惊艳。在这个经历了太多包装太多雕刻的时代，你的内心是否也曾向往着这样一份单纯和坦率，做自己，不虚掩，遇见平凡的美好。抑或许这简单的南瓜小米粥一如甘

南瓜小米粥的简单的家常菜：（12）：

红枣南瓜小米粥早饭我家每天的粥都不一样，都是换着吃的，不然小朋友就不愿意吃了，冰箱里正好还有半个昨天做饼剩下的南瓜，今天就煮南瓜粥吧。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（13）：

快手养胃南瓜小米粥在连续吃了几天米线、泡面、酸辣粉外加一顿烧烤后，胃开始反抗了。晚上又不想吃干饭，于是想起来做这样一顿南瓜小米粥，佛性养养胃。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（14）：

快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥老公喜欢早晨起床有点热的汤汤水水，因为上班时间不一样，粥是相对比较合理的选择

南瓜小米粥的简单的家常菜：（15）：

南瓜小米粥简单易做又好喝的南瓜小米粥

南瓜小米粥的简单的家常菜：（16）：

藜麦南瓜小米粥藜麦南瓜小米粥健脾和胃，促进生长发育，营养丰富且易被吸收，好，关键做法超简单，大人小孩都爱吃！刚入手美BB煲，煲，内胆高硼硅玻璃，安全无毒，饭勺和汤勺都1级抗菌，304不锈钢蒸釜等，虽说BB煲，但1.6升容量三口之家刚刚好，齐全，例如预约、保温、消毒和炖煮，还了粥、营养蒸、饭和酸奶，有了它，给做都省心了不少！

南瓜小米粥的简单的家常菜：（17）：

适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥水烧开后加入小米不易粘锅；煮粥时勤搅拌不易粘锅，还能让粥粘稠。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（18）：

快手养生早餐——枸杞南瓜小米粥老公喜欢早晨起床有点热的汤汤水水，因为上班时间不一样，粥是相对比较合理的选择

南瓜小米粥的简单的家常菜：（19）：

南瓜小米粥适合月龄：8个月以上宝宝辅食

南瓜小米粥的简单的家常菜：（20）：

豆浆机版简易美味板栗南瓜小米粥美好的生活往往来源于不断地尝试

南瓜小米粥的简单的家常菜：（21）：

南瓜小米粥第一次做小米粥，因为这两天宝宝拉肚子，觉得小米粥好消化，所以现学现卖，我做的是4.5个人的量了。你们按自己人数来衡量放多少小米。至于小米有哪些功效，你们去查度娘哦。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（22）：

低热量高营养的板栗南瓜小米粥养胃粥来咯！男女老少都宜。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”板栗南瓜1养胃降三高：南瓜果胶含很高，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压，如果家有老人，糖尿病人，一定少不了它2排毒瘦身：南瓜含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动。同时，也有一定的通便作用。3补血美肤：南瓜所含的钴和铁有补血的作用，维生C、维生E等，可抗氧化，滋润皮肤。4促进儿童成长发育：富含丰富的钙、铁、等，可以促进儿童骨骼和视觉发育。。。。。。吃过小南瓜的都知道味道粉糯清甜有南瓜的甜香又有板栗的粉

南瓜小米粥的简单的家常菜：（23）：

南瓜小米粥特别营养美味的粥，用板栗南瓜更好吃大概2人份，食材可以翻倍做，时间不变

南瓜小米粥的简单的家常菜：（24）：

南瓜小米粥立春之日，调脾养胃

南瓜小米粥的简单的家常菜：（25）：

南瓜小米粥两人份。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（26）：

红枣南瓜小米粥小米粥很养胃的东西！

南瓜小米粥的简单的家常菜：（27）：

红枣百合南瓜小米粥寒冷的冬日清晨，没有什么比一碗香甜的粥更令人舒适的了，今天推荐南瓜小米粥，无需提前浸泡，比较方便，南瓜和小米gi都比较低，适合减脂的人喝，加上几颗红枣百合调味不用加糖就很美味了

南瓜小米粥的简单的家常菜：（28）：

南瓜小米粥我的这个是养生粥，没有糖，爱吃甜的可以加点红糖，南瓜要切小块，去皮就可以了，小米就要那种黄小米

南瓜小米粥的简单的家常菜：（29）：

南瓜小米粥贝贝南瓜,黄小米

南瓜小米粥的简单的家常菜：（30）：

南瓜小米粥秋风起，温度低，一碗营养美味的南瓜小米粥，暖心暖胃，颜值和营养并存！

南瓜小米粥的简单的家常菜：（31）：

养胃小能手：本味南瓜小米粥夏天来了，蔬菜瓜果丰富起来，经过了烧烤冷饮啤酒洗礼的肠胃需要一点修复的力量，今天的分享就是南瓜小米粥。据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。黄小米是小米的一种，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，具有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。南瓜小米粥就是这样一款适合夏天的粥品，简单好做，清清爽爽，却又回味无穷。天热了，完全懒人模式，做早餐最是适宜。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（32）：

南瓜小米粥吃腻了千篇一律的早餐，试试自己快手做一道吧，尤其是肠胃不好的同学话更需要喝粥。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（33）：

热乎乎的南瓜小米粥小米,南瓜,清水

南瓜小米粥的简单的家常菜：（34）：

浓汤南瓜小米粥健脾养胃粥，适合12的小盆友

南瓜小米粥的简单的家常菜：（35）：

南瓜小米粥南瓜是家里八十四岁母亲种的，水分足味道甜。天天想着如何消耗南瓜.....

南瓜小米粥的简单的家常菜：（36）：

南瓜小米粥老家摘了一堆大南瓜，准备做粥、炒着吃、蒸着吃、做馒头包子，反正这一段应该是会和南瓜较劲了，拿了人家这么多，浪费就是不尊重

南瓜小米粥的简单的家常菜：（37）：

电饭煲版南瓜小米粥所以材料的量都可以根据人数和口味进行调整。很随意。

南瓜小米粥的简单的家常菜：（38）：

南瓜小米粥在外地喝过，回家来学着做