22个菜谱大全家常菜莴笋炒肉的做法家庭做法

莴笋炒肉的简单的家常菜：（1）：

莴笋炒肉莴笋炒肉是一道很好吃的家常菜，此菜咸香宜人，口感清脆。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。

莴笋炒肉的简单的家常菜：（2）：

莴笋炒肉莴笋,盐,鸡精,蒜,小米椒,猪肉

莴笋炒肉的简单的家常菜：（3）：

很香的家常莴笋炒肉家常味的莴笋炒肉(*-*)

莴笋炒肉的简单的家常菜：（4）：

莴笋炒肉莴笋,猪肉,耗油,盐,生抽,淀粉

莴笋炒肉的简单的家常菜：（5）：

莴笋炒肉莴笋,猪肉,料酒,酱油,盐,淀粉,花生油,姜,蒜,干辣椒

莴笋炒肉的简单的家常菜：（6）：

莴笋炒肉时间：约15-20分钟难度：简单

莴笋炒肉的简单的家常菜：（7）：

莴笋炒肉今天做一道很家常的莴笋炒肉

莴笋炒肉的简单的家常菜：（8）：

莴笋炒肉青椒,瘦肉,淀粉,蒜,姜,料酒,盐,老抽,酱油,鸡精,莴笋,豆瓣

莴笋炒肉的简单的家常菜：（9）：

莴笋炒肉片最好用不粘锅淀粉包裹的肉片不容易沾底

莴笋炒肉的简单的家常菜：（10）：

莴笋炒肉片莴笋,肉片,老抽,料酒,淀粉,鸡精,食盐,葱,姜,蒜

莴笋炒肉的简单的家常菜：（11）：

莴笋炒肉有的人喜欢吃纯肉，像鸡腿和肘子这种一口下去满嘴肉的。而我喜欢吃肉多的蔬菜，尤其喜欢吃蔬菜梗，像红菜苔、芥蓝这种梗粗壮的蔬菜就甚得我心。好吧，知道很多人无法理解我这奇葩的爱好，但跟食肉派大口吃肉一个道理，不过是喜欢吃肥厚的蔬菜罢了。对于莴笋这种巨肥多肉的蔬菜我简直毫无抵抗力。

莴笋炒肉的简单的家常菜：（12）：

莴笋炒肉片莴笋，具有利尿通乳、清热解毒、促进消化、宽肠通便、预防缺铁性贫血、改善糖代谢、镇静助眠、保护肝脏的作用，可辅助治疗小便不利、水肿、、乳汁不通、胃火旺盛、消化功能差、便秘、贫血、紧张失眠、高血压、心脏病、糖尿病等疾病！反正我非常喜欢吃！嘻嘻嘻()

莴笋炒肉的简单的家常菜：（13）：

超简单的莴笋炒肉很喜欢吃莴笋这种脆脆的口感

莴笋炒肉的简单的家常菜：（14）：

超简单的莴笋炒肉不放任何调味料哦)也是非常好吃下饭！没有其它调味料满满都是蔬菜的清香

莴笋炒肉的简单的家常菜：（15）：

莴笋炒肉片莴笋,木耳,盐,生抽,肉片

莴笋炒肉的简单的家常菜：（16）：

莴笋炒肉莴笋,青椒,黑木耳,料酒,盐,生粉,生抽,蒜瓣

莴笋炒肉的简单的家常菜：（17）：

简单爽口木耳莴笋炒肉片快手菜其实我觉得传菜谱蔬菜比荤菜要难，蔬菜你拍个照啊稍微磨叽一下就会黄掉，看我的锅子直接一个的黑影，一天中只有下班了晚上才做菜，一只手炒一只手拍，朋友们将就看吧！

莴笋炒肉的简单的家常菜：（18）：

快手莴笋炒肉在宿舍煮，加上做饭，全程只需55分钟哟

莴笋炒肉的简单的家常菜：（19）：

莴笋炒肉愿你们都能成为一位美味大师，码图不易，感谢支持！

莴笋炒肉的简单的家常菜：（20）：

莴笋炒肉莴笋,五花肉,老抽,葱,盐,味达美

莴笋炒肉的简单的家常菜：（21）：

南方家常小炒——莴笋炒肉莴笋是南方菜场放眼可见的蔬菜，有紫红皮和青白皮之分。紫红皮的莴笋比青白皮的肉质颜色更绿一些，且吃起来更生脆。我以为清白皮的莴笋没人爱了，但在菜市场看到买的人也不少啊，究其缘由，原来青白皮莴笋的叶子鲜绿且嫩，叶子还能单独成盘好菜呢，你有吃过莴笋叶吗？莴笋也需仔细挑选，可别买到空心的了。从外观上看来，粗短条顺不弯曲，表皮没有锈斑痕迹为佳；不抽苔，不带黄叶的吃起来不会觉得老；茎皮太厚，纤维多的最好不要买，挑上几次你就明白啦！这道咸香宜人，口感清脆的莴笋炒肉，推荐给你哦！

莴笋炒肉的简单的家常菜：（22）：

莴笋炒肉片莴笋,肉,盐,油,姜片,料酒,酱油,干辣椒