40种做法菜谱大全家常菜莲子汤的简单快速做法

莲子汤的简单的家常菜：（1）：

红枣银耳莲子汤1.冰糖的量我喝着太甜，老公喝着正好，根据口味自己调节2.我开的药膳模式，今天才发现有养生汤模式，下次试试3.荣事达这款会溢锅，煮的时候要有人看着，煮完剩1.4升左右吧4.冰箱冷藏会更好喝！！！墙裂推荐！！

莲子汤的简单的家常菜：（2）：

银耳莲子汤银耳,冰糖,莲子,红枣,百合,枸杞

莲子汤的简单的家常菜：（3）：

蜜枣绿豆莲子汤绿豆,蜜枣,莲子

莲子汤的简单的家常菜：（4）：

葡萄莲子汤处理酸葡萄的好办法~ 赛果汁捏

莲子汤的简单的家常菜：（5）：

银耳红枣莲子汤夏日里，这样一碗冰冰的银耳红枣莲子汤，带来的不仅是味蕾的享受，也是一份好的心情。

莲子汤的简单的家常菜：（6）：

火龙果银耳莲子汤夏日必备的银耳莲子百合汤，平价美容养颜，减肥减脂也可以食用，放在冰箱冷藏下更加满足口感，外在做好防晒护肤的同时，不要忘记食用满满胶原蛋白的银耳汤哟！

莲子汤的简单的家常菜：（7）：

猪肚莲子汤猪肚莲子汤很适合脾胃虚弱的人。

莲子汤的简单的家常菜：（8）：

红枣莲子汤莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。

莲子汤的简单的家常菜：（9）：

快手降火润肺汤—银耳绿豆莲子汤️陕西最近问题忽冷忽热，孩子也容易着凉受热，所以才给孩子熬点降火的绿豆银耳莲子汤，要是有破壁机的话可以炖好后加冰糖破壁直接喝，我不爱用破壁机，一会熬第二次我再放冰糖，继续熬，孩子喜欢的不得了

莲子汤的简单的家常菜：（10）：

黄冰糖生莲子汤三伏天，来一碗冰糖莲子汤，温热舒适，不过糖尿病人要少吃莲子。

莲子汤的简单的家常菜：（11）：

红豆薏米莲子汤红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 薏米红豆汤有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。所以煮的时候，水放得多一些，这些汤正好可以当茶喝……还有很好的减肥美白功效。 而红豆薏米莲子汤具有益肾固精、养心明目、补脾健胃、增进食欲的功效，夏天吃对身体有好处的。 这里要补充的是，煮红豆薏米汤的时候，不要放米，大米糯米都

莲子汤的简单的家常菜：（12）：

菠萝银耳莲子汤银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，滋阴润肺，健脾补肾等的功效，这是一道既营养美味又具有保健功效的甜汤，这次我还添加了新鲜酸甜可口的菠萝，开胃助消化，味道特别棒！夏日炎炎，可入冰箱冷藏，口感更佳！

莲子汤的简单的家常菜：（13）：

绿豆莲子汤消夏糖水，简单好喝！

莲子汤的简单的家常菜：（14）：

百合红枣糯耳莲子汤在这样寒冷的冬天，来上一碗软糯香甜的百合红枣糯耳莲子汤，暖胃又暖心，还能润肤美颜，你还不心动吗？

莲子汤的简单的家常菜：（15）：

鱼胶的N种吃法之鱼胶红枣莲子汤本汤适用于：补气血养容颜。对于气血不足失于调养症见神疲体倦肌肤不泽面部皱纹者尤佳。鱼胶中含有大量的胶原蛋白女人吃鱼胶好处多多。

莲子汤的简单的家常菜：（16）：

雪梨莲子汤有时候感觉嗓子不是很舒服的时候，我习惯喝上一碗雪梨莲子汤，清甜的味道，还有桂花的香气，很是美味。

莲子汤的简单的家常菜：（17）：

绿豆百合莲子汤如果用新鲜的百合，那么和莲子一同入锅即可

莲子汤的简单的家常菜：（18）：

鸽子红菇莲子汤鸽子肉不但营养丰富，还有一定的保健作用，女生可以多吃，益气补血……感觉这段时间我做的都跟红菇有关

莲子汤的简单的家常菜：（19）：

银耳莲子汤“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”

莲子汤的简单的家常菜：（20）：

银耳莲子汤补充胶原蛋白，养生

莲子汤的简单的家常菜：（21）：

红枣银耳莲子汤又是个适合孕期的滋补养颜佳品。

莲子汤的简单的家常菜：（22）：

绿豆糯耳莲子汤正值盛夏，天气炎热，来一碗绿豆糯耳莲子汤再合适不过了，绿豆清火，糯耳滋润，莲子养心，浓郁的豆香，满满的胶质，粉糯的莲子，清热解暑，口口滋润爽滑又润心！

莲子汤的简单的家常菜：（23）：

银耳莲子汤做好后有些好奇为什么我做出来的不是那种汤汁粘稠查了一下资料银耳分两种糯银耳能炖出稠稠的汤而我这次使用的是超市称好的银耳所以炖出的是清亮的汤汁

莲子汤的简单的家常菜：（24）：

猪肚莲子汤很久没有吃妈妈做的猪肚汤了决定自己动手

莲子汤的简单的家常菜：（25）：

猪心莲子汤本汤是健脾养心之常用品。猪心有补血养心安神的作用，莲子健脾胃，养心神。和一位南方妈妈聊天，她说我们天天都喝汤，而且要是隔水炖的，营养不流失，还省事方便！聊完以后，回家我就按她的方法做了汤，味道鲜美极了！注感冒发热者不宜用本汤。

莲子汤的简单的家常菜：（26）：

银耳莲子汤马来西亚每年都有那么几个月很干燥，需要多喝些润肺的汤水，燕窝虽然到处都是，但也不是我这等小老百姓消费得起的不是，还是喝点银耳莲子实在！

莲子汤的简单的家常菜：（27）：

三色米粥和芡实莲子汤俩宝早餐

莲子汤的简单的家常菜：（28）：

养生茶-银耳芡实莲子汤最近又有点上火啦，很久也没更新了。记录一下！

莲子汤的简单的家常菜：（29）：

枸杞莲子汤枸杞子性味甘平，可补肝肾，滋阴补血，消渴明目，延年益寿，久服坚筋骨，轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物，是预防中老年人心脑血管病和明目，保肝护肝，抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤，有保肝明目，降低血压，血脂，防治动脉粥样硬化症之效，适于中老年人常食。

莲子汤的简单的家常菜：（30）：

猪肚莲子汤猪肚,莲子,胡椒,姜片

莲子汤的简单的家常菜：（31）：

桂花莲子汤莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精之功效，能厚肠胃。桂花性温味甘。此汤有温中散寒，补心益脾，暖胃止痛之效，于肠胃虚寒者有益。

莲子汤的简单的家常菜：（32）：

银耳莲子汤银耳,冰糖,莲子,红枣,百合,枸杞

莲子汤的简单的家常菜：（33）：

猪肚莲子汤一菜两吃，懒人做法，嘿嘿

莲子汤的简单的家常菜：（34）：

木瓜银耳莲子汤木瓜可换成其他水果，例如换成菠萝、火龙果、芒果等。

莲子汤的简单的家常菜：（35）：

满满蛋白质的衫亚芡实莲子汤潮汕人用来催奶的衫亚小鱼，可见这种鱼的蛋白质和营养多高，鱼汤不含高脂肪，加上健脾养胃的芡实莲子，更适合孩子喝了，还很白菜价

莲子汤的简单的家常菜：（36）：

绿豆莲子汤夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀

莲子汤的简单的家常菜：（37）：

百合菊花莲子汤百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八大补益： 1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。 2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、心慌、心烦，舌质发红，心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。 3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。 4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补

莲子汤的简单的家常菜：（38）：

㊙️懒人快手绿豆百合莲子汤夏天怎么能不喝绿豆汤呢？怎奈太花时间！没关系，用电饭煲煮啊！超级省心又简单，超级适合上班族，赶紧来get吧！

莲子汤的简单的家常菜：（39）：

㊙️让你白成鬼的美白食谱银耳薏米莲子汤你还在用银耳搭配红枣、枸杞、桂圆一起煮着吃吗？其实这三种食物燥热，适合冬天进补的时候吃，夏天吃容易上火.像银耳、百合、莲子这种清新润肺的组合就非常适合夏天吃，配上薏米和芡实就可以把美白吃出来.所以今天给你们分享一个超简单、平价又有效的美白食谱，希望能帮到想美白的妹子.趁着夏天还没过赶快让自己白到发光吧！

莲子汤的简单的家常菜：（40）：

猪肚莲子汤今天介绍的这道猪肚莲子汤，很养胃。猪肚和莲子相配，心脾肾都补，睡眠不好，比如失眠的。脾胃虚弱，比如胃胀、食欲不振、消化不良、脾虚溏泄等等。还有胃寒怕冷的，都适合这道汤。