20种家常菜家常菜做法，甜菜根的简单快速做法

甜菜根的家常菜做法：（1）：

甜菜根不褪色馒头实验小苏打带红的植物因为花青素遇热分解，所以甜菜根馒头，很多小伙伴蒸出来都遇到褪成黄或褐的问题。火龙果就别提了，生图貌美如花，熟图谁都不认识它。网上很多面食达人提出了宝贵的意见，比如：1.使用蒸熟的甜菜根打汁（上次已试过，变橘红；2.加入小苏打。小苏打加入菠菜汁馒头的确可以防止褪，但是甜菜根的我没有实验过。（这次实验3.时间控制：蒸8分钟即可，超时就变（时间短是有利于固，请确保小体积馒头。4.选个头很小的甜菜根：这个小甜菜根我做过面包，变橘红。所以，我们一起来满足好奇心。

甜菜根的家常菜做法：（2）：

圣诞节少女心苹果甜菜根热红酒快圣诞节，如懒洋洋地窝沙发里，气腾腾（mulledwine，真件非常惬事情（最暖气。暖暖馨仅散身气，让人感受年末欢聚闹氛围，顿感什么烦心事眼云烟。葡萄历史悠久，追溯公元世纪罗马时期。从那时起，关饮历史记载。而罗马军团横扫欧洲同时，葡萄、葡萄种植业，及随之传播欧洲其他地。因此，几千年，特别欧洲，它依旧冬季饮最佳择之。同家同名字，比如：瑞典Glgg,VinChaud,或者Glhwein。英维亚时期圣诞节，尤其受欢迎，那时单，常常找SmokingBishop。狄更斯短篇小说《圣诞颂歌》里，频繁描写浓厚节日气氛。

甜菜根的家常菜做法：（3）：

健康饮品少女心甜菜根拿铁这个菜谱也是受到外食的启发，翻查了不少菜谱。前两天在一家网红咖啡店喝了这个颜值超高的甜菜拿铁，味道不怎么样，但是太美了，少女心爆棚啊，回家就琢磨着怎么能把它弄的好喝些，这样颜值美味就都有啦！营养价值也不能低。店里卖的应该是用了superfood的粉，自己做改用了甜菜根汁来增色。全素版用了椰浆，也可以用杏仁奶，不吃素的就用牛奶。其实想要少女心色，也是可以用草莓。说是拿铁，但是跟抹茶拿铁一个性质，没有用咖啡。愿意的话，其实可以加1shot的浓缩咖啡。颜色和口感都会有变化。不过自己做的好处就在于可以做不同的尝试

甜菜根的家常菜做法：（4）：

甜菜根果汁甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。甜菜根的营养可百度问度娘。

甜菜根的家常菜做法：（5）：

甜菜根、胡萝卜蔬果昔苹果,胡萝卜,甜菜根

甜菜根的家常菜做法：（6）：

甜菜根玛德琳—低卡低油版坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明出处哦

甜菜根的家常菜做法：（7）：

甜菜根粉土司面包牛奶,鸡蛋,面粉,白沙糖,盐,酵母粉,自制甜菜根粉,黄油

甜菜根的家常菜做法：（8）：

甜菜根豆腐汤甜菜根,老豆腐

甜菜根的家常菜做法：（9）：

炖甜菜根与紫甘蓝这个菜不仅制作简单，而且富含抗氧化剂，不添加其他脂肪，最原汁原味地呈现，是一道健康营养的小菜。如果你正在减肥，那真的可以试试看哦。甜菜根和紫甘蓝是在西方餐桌上常见的家常蔬菜，搭配在一起意想不到的美味绝伦。当然，这道菜最不可缺少的则是安可辣椒，如果你附近的超市没有的话，也可以尝试用其他辣椒替代。

甜菜根的家常菜做法：（10）：

甜菜根西洋菜糙米沙拉西洋菜:又叫豆瓣菜，较多蛋白、维生A、维生C维生D，大铁、钙等。在广东广西部地区常栽培作蔬菜，全草也药，解热、利尿效能。超氧化岐化酶(即SOD)很高，维生。西洋菜，性寒。清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身保健蔬菜。西洋菜。在伊朗，西洋菜。甜菜根:钾、磷、钠、铁、镁、维生A、B、CB8激胰岛泌强化葡萄配并能帮助克化甜菜碱速胆汁泌帮助疏通肝管梗塞锌酶，愈脂肪肝，防止管梗塞遏止心脏，忧郁症。维生B12铁，妇女与菜者补最佳营养。镁，调节软化管硬化强度阻止管形成栓，对高压重要作。高，作抗凝固因子。甜菜根，减肌

甜菜根的家常菜做法：（11）：

甜菜根豆浆米糊甜菜根的温热吃法甜菜根打蔬果昔有点凉，胃寒会不太适应，但又不想舍弃它，早前做过一个挺可爱的食谱，把米糊叫做米布丁xiachufang/recipe/1094541/，当时是用豆浆替代原方中的牛奶。这次想把甜菜根加进去，又考虑口味能更好点，得增加甜味的材料，首先想到的就是苹果甜汤所以最后就是这样：【甜菜根苹果甜汤豆浆米糊】用破壁机打匀，味道真是很好，一杯热热的略有酸甜又有豆香米香的米糊，喝下去感觉很温暖。这个模式或许可以自由发挥，适合热着吃的水果或蔬菜，银耳等其它食材，随喜欢

甜菜根的家常菜做法：（12）：

甜菜根馒头不变色实验蒸熟的甜菜根汁带红色的植物因为花青素遇热会分解，所以甜菜根馒头，很多小伙伴蒸出来都会遇到褪色成黄色或褐色的问题。火龙果就别提了，生图貌美如花，熟图谁都不认识它。网上很多面食达人提出了宝贵的意见，比如：1.使用蒸熟的甜菜根打汁（这是今天我要实验的方法）；2.加入小苏打。小苏打加入菠菜汁馒头的确可以防止褪色，但是甜菜根的我没有实验过。回试。（但是要纯粹无添加的馒头这一条不满足条件，只能满足好奇心。）3.我的秘方（暂不揭露，回试）；4.时间控制：蒸8分钟即可，超时就变色（这个方法有人失败，我就不尝试了）5.选个头很小的甜菜根

甜菜根的家常菜做法：（13）：

甜菜根生姜苹果汁甜菜根的好处不多说了。因为有股奇怪的土腥味，我如何都爱不起来…甜菜根里的土腥味来自一种叫土臭素（geosmin）的挥发性化学物质，是由土壤里的一些细菌合成并分泌的。雨后空气里飘散的味道，新翻出的泥土的气味，淡水鱼鱼肉里能尝到的土腥味，也都与土臭素有关。人类对土臭素极为敏感，所以很多人都不爱吃甜菜根。查阅了资料以后发现，土臭素是脂溶性的，并且在酸性条件下会降解。那么，最佳的去处甜菜根的土腥味的办法，估计就是先在酸性条件下煮熟，并油浸了吧…或者直接用醋腌制做成泡菜？可是我懒…只想打成汁喝或加到沙拉里。脑洞一开

甜菜根的家常菜做法：（14）：

甜菜根混合果汁科普一下啦！甜菜根因含甜菜红素，根皮及根肉均呈紫红色，横切面可见数层美丽的紫色环纹。另一变种为黄菜头，呈金黄色。质地脆嫩，味甘甜，略带土腥味。烹饪中可生食、凉拌，或炒、煮汤，亦是装饰、点缀及雕刻的良好原料。 家里喜欢做甜菜根混合果汁

甜菜根的家常菜做法：（15）：

甜菜根牛肝菌拌糙米饭谢谢ZH姐送的牛肝菌

甜菜根的家常菜做法：（16）：

净血甜菜根甜菜根：似血一样的菜！补血、净血佳品！！！

甜菜根的家常菜做法：（17）：

甜菜根番茄酱配烤土豆小番茄土豆蘸酱是酱料包裹土豆淀粉的甜甜感，已经烤软的小番茄蘸料，嘴里迸发出番茄汁液（微酸）料又微甜。喜欢这个番茄配番茄组合。可以调高或者降低温度，时间以土豆烤熟为基准。或者煮熟土豆，晾干水分再烤，时间就可以短些。

甜菜根的家常菜做法：（18）：

爱国星—坚果甜菜根泥佐面包坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明出处哦

甜菜根的家常菜做法：（19）：

奶香浓郁的手撕甜菜根馒头看到一篇介绍甜菜根营养丰富又兼具养生功效的文章，就淘了一箱甜菜根，五斤有五个大菜根，榨汁后做了这款养生、高颜值又美味的甜菜根奶香馒头。

甜菜根的家常菜做法：（20）：

高铁补血蔬菜王—甜菜根泥#菁菁食堂#经过近一周南瓜试验之后，女儿的第二口蔬菜，我选择了蔬菜补血之王甜菜根，高铁高钾，希望在保证营养的同时能给女儿带来一场美丽的食物之旅[愉快]