12个家常菜做法：白蛤的吃法与做法

白蛤的家常菜做法：（1）：

原汁白蛤白蛤学名为四角蛤蜊，肉细味美、营养丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用，能润五脏、止消渴，开胃。

白蛤的家常菜做法：（2）：

白蛤茶树菇蒲菜羹茶树菇,胡萝卜,蒲菜,白蛤,盐,水淀粉,葱花

白蛤的家常菜做法：（3）：

菌王竹荪白蛤汤喜欢喝汤的朋友可以一试

白蛤的家常菜做法：（4）：

白蛤蒜仔意大利面白蛤,意面,蒜瓣,苦菊,盐,黑胡椒,橄榄油,白兰地

白蛤的家常菜做法：（5）：

吃菜也会醉的“酒蒸白蛤”深夜食堂，白天的名利场，夜晚电视机前盘腿坐，小火熏酒香，白蛤开口笑。

白蛤的家常菜做法：（6）：

烤白蛤简单三步打造街头热卖小吃吃烧烤，烤蛤喇（gala）可以算是我的最爱了。白蛤肥嫩，烧烤的做法，不用添加调味品，原汁原味，鲜美异常。

白蛤的家常菜做法：（7）：

白蛤豆腐汤这种汤用蛤蜊类的贝类都行，如青蛤、文蛤等，购买时一定要挑选活的，如果不新鲜会影响汤的口感，现在市场的贝类多为殖，在出售过程中已经用盐水浸泡过，所以在家不用浸泡太长时间，调味时也不用放太多盐。豆腐最好选择适合做汤的韧豆腐。蛤蜊肉：滋阴润目，润五脏，止消渴，软坚散肿，利尿。有降低胆固醇的作用。豆腐：豆腐，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

白蛤的家常菜做法：（8）：

韭菜炒白蛤白蛤简单一炒，原汁原味就鲜美的让你筷子停不下！其实蛤蜊是总称，白蛤只是其中一个品种，白蛤的学名为四角蛤蜊，肉细味美、营养丰富，贝壳坚厚，略成四角形，是我国沿海常见的底栖经济贝类，特别肥嫩鲜美。这种白蛤的个头不大，但味道非常的鲜美。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。给成长中的小朋友吃能很好的补充天然的微量元素，食材中提取的微量元素比吃各种维生素片吸收的更好。

白蛤的家常菜做法：（9）：

白蛤干贝节瓜汤广州，人家给出的评语可能美食很多，节奏太快，以至于晚上也没有时间好好做一顿饭，一顿汤，而接下来的这道汤，用时很短，用料很足，所以一点都不亏待自己的一道鲜甜味美的汤，适合夏天饮用.

白蛤的家常菜做法：（10）：

白蛤蒸蛋白蛤,鸡蛋,姜葱,美极鲜,香油

白蛤的家常菜做法：（11）：

白蛤蜊咸汤潍坊北面靠海，潍北人爱喝白蛤蜊咸汤，其实就是我们常说的海鲜疙瘩汤。只不过只用蛤蜊而已。

白蛤的家常菜做法：（12）：

韭黄炒白蛤韭黄,白蛤肉,胡萝卜,姜,生抽,盐