18个家常菜做法：蛹的家常做法

蛹的家常菜大全：（1）：

祖传蒜香蚕蛹为什么说是祖传的呢？因为是我外公的做法，我们这一大家子三代人都是这么做，做法简单，保留了食材的原汁原味，用蒜进行提味儿，点睛之笔，体现出蚕蛹的鲜、香、嫩，这可是高蛋白，富含20多种氨基酸，营养丰富，老少皆宜。

蛹的家常菜大全：（2）：

干煸/蒜香蚕蛹蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，更有"七个鸡蛋一个蛹"的说法，足见蚕蛹的营养价值，老少皆宜的菜品！这是壮爸和壮壮最爱吃的菜之一，所以我家的餐桌上经常出现干煸蚕蛹或者蒜香蚕蛹，初七的早上，给我爱的爷俩准备早餐，顺手拍下操作过程的图片，写成菜谱，便于自己日后查看，或许是熟能生巧吧？菜谱算作经验之作，希望帮助到跟我一样爱吃爱做这道菜的友友们，不足之处，请见谅（我非专业）

蛹的家常菜大全：（3）：

炒蚕蛹炸蚕蛹脆皮蚕蛹关键的一点，凉油下锅蚕蛹，如果炸的话效果更好，也是凉油下锅，这样炸出来的蚕蛹能鼓起来，表皮能酥脆

蛹的家常菜大全：（4）：

酱蚕蛹来！虫虫！哈哈哈，胆小就看看了！这个可是东西！做法有很多种，我觉得最简单，莫过于这样做咯！PS：八戒涨价了…鸡鸭鹅也跟着升值，就连这蚕蛹…也涨到33一斤了做了，得省着点来…也得…

蛹的家常菜大全：（5）：

香蒜爆蚕蛹蝉蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蝉蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体机能衰老，蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。据说一只蚕蛹的营养要相当于三只鸡蛋，如果你愿意克服心里的恐惧尝一下，总不会有害处。

蛹的家常菜大全：（6）：

怕虫版零失误酥炸蚕蛹万万没想到，这居然是我上传的第一个菜谱其实我是一个超怕虫的人所以这个菜谱，我要教会所有怕虫，但是家里有爱吃的人一个“根本不用下手就可以做出来的超酥”！其实营养价值很高！含有56%的、28%的脂肪，体含有20种氨基酸，包括人体所必需的8氨基酸。的，是进补佳品不仅可以补充还可以增强x功能，防三高以及很多好处。最最重要的是，炎炎夏日夜晚一杯啤酒，一碟炸多么惬意

蛹的家常菜大全：（7）：

五香蚕蛹蚕蛹也可先过水焯一下，开水下锅，焯2分钟即可捞出。

蛹的家常菜大全：（8）：

虫草花/蛹虫草乌鸡螺片汤乌鸡、普通鸡、战斗鸡都可以煲好汤，益气补血，营养美味，全家都可以喝，特别适合经常熬夜的人补补气这次的量是1-3人份的哈

蛹的家常菜大全：（9）：

蛹虫草煲土鸡为了健康，汤不油腻，去掉鸡皮更好！

蛹的家常菜大全：（10）：

五香蚕蛹东北叫茧蛹子营养丰富味道很好这种做法比较原汁原味很能体现食材本身的味道。

蛹的家常菜大全：（11）：

五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择如果一个人需要补蛋白，那么医院的医生最推荐的一定就是蚕蛹了！蚕蛹具有极高的营养价值，蚕蛹中富含蛋白质、多种氨基酸以及维生素，是进补的佳品，适量食用蚕蛹，对高血压、高血脂、脂肪肝、慢性肝炎、高脂血及营养不良患者有较好的辅助治疗功效。【说起来我吃蚕蛹也是从查出来营养不良之后，护士老妈让我吃的，虽然我也不知道为啥我这么胖还能营养不良…】做给家里老人吃更好哦

蛹的家常菜大全：（12）：

菠菜蚕蛹蛋花汤明天又是工作日啦，不知道大家平时忙不忙会不会在工作日自己做饭饭鸭这是一道简单美味的快手汤，不像老火汤要煲两三个钟，快手汤一般十几分钟就搞定啦冬天能喝上一口热汤别说多幸福了！

蛹的家常菜大全：（13）：

秋季江湖上最销魂的下酒菜干煸蛹这道香辣销魂的【干煸蛹】， 是经典的鲁菜之一， 营养丰富，老少皆宜， 可有效提高人体内白细胞水平， 从而提高人体免疫功能， 延缓人体机能衰老， 也是秋季补肾的佳品。 其实，现在一年四季都可以吃到蚕蛹， 但是我还是最爱吃秋天的蚕蛹。 这时的蚕蛹最新鲜也最美味， 简简单单的做法， 就可以打造秋季江湖上最销魂的下酒菜。 今天我整理这些图片时还忍不住流口水， 那香辣的蚕蛹外酥里嫩，鲜香爽口， 真真是让人久久回味。 喜欢食蚕蛹的小伙伴， 不妨一试。

蛹的家常菜大全：（14）：

蛹虫草核桃排骨汤冬季是养生好季节。这道蛹虫草核桃排骨汤，补身益气。关注我，学习更多煲汤方法。

蛹的家常菜大全：（15）：

酸豇豆蜂蛹肉沫蜂蛹，高蛋白食物，合着酸豇豆一起炒，超级下饭，小葱肉沫的加入，好吃又营养哦！

蛹的家常菜大全：（16）：

下酒菜干煸蚕蛹老公的最爱的下酒菜之一，每每做这菜他都吃的光光的，我虽不吃蚕蛹，受不了这它的香味，但看他吃的这么香，还是时不时给他做上一道，而他也是十分满足。

蛹的家常菜大全：（17）：

最简单炸蜂蛹昆虫也是我们喜爱一道美食

蛹的家常菜大全：（18）：

蛹虫草猪心炖汤想喝一口没有油水却又清口的汤，不增加脂肪又解馋_