40个美食菜谱：牛奶燕麦的家常做法，家常菜做法

牛奶燕麦的家常菜做法：（1）：

牛奶燕麦馒头面粉,燕麦,糖,酵母,牛奶

牛奶燕麦的家常菜做法：（2）：

香蕉牛奶燕麦早餐一定要好好吃呀

牛奶燕麦的家常菜做法：（3）：

红糖牛奶燕麦馒头家里小朋友经常早饭都在外吃，要么就吃面包，感觉不健康，当了那么久妈还没咋给娃做过什么饭，都说早餐是一天中最重要的，于是开启了我的中式早点之路

牛奶燕麦的家常菜做法：（4）：

牛奶燕麦泡香蕉夏天来了，美女们都在开始减肥了，我也不例外，平常不po早餐的时候我经常就是这么吃拉。快手又可以减肥。

牛奶燕麦的家常菜做法：（5）：

低脂健身菜谱1~牛奶燕麦牛奶,燕麦,水果,坚果,盐

牛奶燕麦的家常菜做法：（6）：

牛奶燕麦曲奇蛋白粉饼干哺乳期减肥可以吃哒因为生娃、胖了二十多公斤、出了月子就开始了我的减肥大业、历时一个月已经成功减了10公斤、主要就是控制热量摄入、最最主要还是靠蛋白粉、食用蛋白粉减肥的同时还不影响哺乳、而且蛋白粉不光能让大人塑形、控制热量还能提高奶水质量、真的不要太棒辣因为是哺乳妈妈、身体能量消耗比加快、也容易饿、但是又不敢吃太多、造成营养过剩、所以自制了此款牛奶燕麦蛋白粉饼干、可以在饿的时候来来一块、燕麦还能增加饱腹感、其实还可以加一些干果、只不过热量会高一些、如果是冲着控制热量来的、还是建议不加或少加的好

牛奶燕麦的家常菜做法：（7）：

桃桃牛奶燕麦粥在wagas旗下lokal在

牛奶燕麦的家常菜做法：（8）：

牛奶燕麦片燕麦含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，这道牛奶燕麦，简单快手，营养好吃是早餐不错的食谱

牛奶燕麦的家常菜做法：（9）：

牛奶燕麦鸡蛋羹减肥期间肚子饿、断糖的时候嘴馋想吃甜，都可以靠这碗低脂的鸡蛋羹解决全程只需三分钟，超快手哦

牛奶燕麦的家常菜做法：（10）：

鸡蛋牛奶燕麦布丁【非原创】菜谱来自知乎chenchen0.0我只是建个菜单马克一下自己做了感觉还不错并且以后还想做的料理。这方子超级超级适合新手，而且吃起来味道不错。放冰箱第二天当早餐哦。营养：341千卡热量蛋白质19.87g碳水化合物33.28g脂肪13.25

牛奶燕麦的家常菜做法：（11）：

红豆牛奶燕麦粥参考了懒饭APP里的同名菜谱，加了莲子和百合干，做法简单方便又营养美味，挑剔的老公都赞赏有加，所以决定把它作为我在下厨房的第一个菜谱分享给大家。

牛奶燕麦的家常菜做法：（12）：

颜值营养减肥餐|牛奶燕麦南瓜糊想时刻保持高颜值高营养的饮食减肥？这杯牛奶燕麦南瓜糊，绝对满足你所有需求！！

牛奶燕麦的家常菜做法：（13）：

减脂餐—香蕉牛奶燕麦减肥期间，早餐真的很难选择，不能吃面食，不能喝粥，哎

牛奶燕麦的家常菜做法：（14）：

牛奶燕麦饼这个我用的木糖醇。糖尿病人可以吃。减肥代餐也不怕长胖的。不用烤箱不用微波炉，一只平底锅就行

牛奶燕麦的家常菜做法：（15）：

牛奶燕麦粥做就完事了！之前买了燕麦，本来想着放进米里面一起煮燕麦饭，但是一直懒得煮饭，突然想起来燕麦可以做牛奶麦片呀！这个做完就可以吃，当然晚上做好第二天早上用微波炉/奶锅热一下也很好吃！

牛奶燕麦的家常菜做法：（16）：

牛奶燕麦营养早餐简单美味又营养，特别适合上班族。边刷牙边加热，省事又减脂。

牛奶燕麦的家常菜做法：（17）：

牛奶燕麦粥-2分钟搞定快手营养早餐这是吃了很多年的早餐，现在不到两岁的孩子也跟着每天吃，口感软糯，燕麦促进肠胃蠕动，牛奶补充钙和蛋白质，还可以补充水分，早晨吃了真的很舒服。重要是真正的简单快手，看到下厨房的方子基本上都要用到奶锅之类的，你们不觉得很麻烦吗，而且还要多洗一个锅啊对不对，使用微波炉只需要2分钟就可以吃到啦。加香蕉、蓝莓、蜂蜜还是枫糖随意啦，加香蕉，提供自然甜味，牛奶燕麦和香蕉配。

牛奶燕麦的家常菜做法：（18）：

紫薯牛奶燕麦粥1.步骤4中熟透的紫薯可以参考我上一个菜谱xiachufang/recipe/103698585/2.因为紫薯自己带有甜味所以不用加糖，如果喜欢甜的话可以加点蜂蜜进去3.燕麦片最好洗洗再用

牛奶燕麦的家常菜做法：（19）：

无油烤鸡蛋牛奶燕麦感谢王建国的推荐，是她做了尝试，我不过是量化和记录，其实如果口味比较重，是可以加别的东西的，比如坚果，比如肉松。我准备以后加点儿童用的纯鸡肉肉松，yy就很美味_对了，我的牛奶用的是低脂奶哦。燕麦是即食燕麦。

牛奶燕麦的家常菜做法：（20）：

减肥暖胃牛奶燕麦粥早上起来喝碗热热的牛奶燕麦片，真的好舒服饱腹的幸福感

牛奶燕麦的家常菜做法：（21）：

牛奶燕麦粥牛奶,燕麦

牛奶燕麦的家常菜做法：（22）：

牛奶燕麦粥只是记录一下哈

牛奶燕麦的家常菜做法：（23）：

晶莹剔透又有颗粒感的牛奶燕麦粥快手早餐-两个人量

牛奶燕麦的家常菜做法：（24）：

早餐牛奶燕麦粥小时候最喜欢妈妈做的牛奶燕麦粥啦！

牛奶燕麦的家常菜做法：（25）：

《简易版》牛奶燕麦馒头家里有即食燕麦，也有奶粉，于是就有了牛奶燕麦馒头的由来了……我是南方人，我做馒头不擅长，但是觉得成功，简单，就分享出来，喜欢的朋友，做了可以分享出来，不喜欢的可以不看，毕竟用心分享一个食谱也不容易

牛奶燕麦的家常菜做法：（26）：

芋头牛奶燕麦芋头,燕麦,牛奶

牛奶燕麦的家常菜做法：（27）：

网红隔夜牛奶燕麦餐健身餐中最美味的食物了

牛奶燕麦的家常菜做法：（28）：

牛奶燕麦咸鲜玉米粥好久没发快手菜谱了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以适当来个小咸口有营养的牛奶粥这个粥之所以快手是因为可以充分利用你早上洗漱的那个时间段起床先准备五分钟左右就可以放着让他自己继续来

牛奶燕麦的家常菜做法：（29）：

牛奶燕麦白果粥快手营养早餐（其实是家里白果买太多要想办法吃掉( )）

牛奶燕麦的家常菜做法：（30）：

牛奶燕麦馒头平常吃的馒头口感太单一，没什么嚼劲。用了燕麦片做的馒头口感富有嚼劲，同时又有牛奶和燕麦的香味，这是我爱吃的一款馒头了

牛奶燕麦的家常菜做法：（31）：

香蕉鸡蛋牛奶燕麦烤碗如果觉得不够的朋友可以多加点燕麦噢快乐食物吃到饱才好

牛奶燕麦的家常菜做法：（32）：

牛奶燕麦馒头早餐不知道吃什么？牛奶燕麦馒头了解一下？饱腹又营养，是粗粮营养喔

牛奶燕麦的家常菜做法：（33）：

牛奶燕麦粥－简单粗暴为什么大家的燕麦都是燕麦片的多？难道不知道整颗的燕麦有多优秀（详情请自己百度），而且口感嘎嘣脆我超级喜欢吃啊！这个做法动手操作时间我觉得十分钟都不需要，五分钟吧，完全不会有牛奶糊锅啥啥啥的好嘛

牛奶燕麦的家常菜做法：（34）：

牛奶燕麦粥燕麦不宜煮时间长，会流失营养。在强调一遍！生燕麦冷水下锅，熟燕麦热水下锅。

牛奶燕麦的家常菜做法：（35）：

减脂饱腹牛奶燕麦麸基本上减脂餐和美味都是绝缘的，摆的好看一点只为了愉悦一下自己。其实用热牛奶可以缩短侵泡时间，但是太热了，懒得弄。

牛奶燕麦的家常菜做法：（36）：

早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，更适合各个年龄段的人，可以说是早餐必选的营养粥。

牛奶燕麦的家常菜做法：（37）：

牛奶燕麦燕麦,牛奶,鸡蛋,香蕉,苹果,葡萄干

牛奶燕麦的家常菜做法：（38）：

红枣牛奶燕麦粥大枣,核桃仁,黑芝麻,牛奶,速食燕麦

牛奶燕麦的家常菜做法：（39）：

牛奶燕麦红糖热饮例假肚子疼的厉害懒得下楼吃早（晚）饭，利用简单的材料给自己来一杯热饮吧暖胃，舒缓痛经，还有饱腹感，超赞！

牛奶燕麦的家常菜做法：（40）：

牛奶燕麦馒头曼食慢语最近莺飞草长，春光明媚，院子里的花花都开了。起床吃早饭这件事也从痛苦的磨练变成了充满幸福感的每日功课。所以今天就给大家安利一发我最近的新宠：牛奶燕麦大馒头，如果你喜欢吃馒头但又觉得白馒头太单（寡）调（淡）的话，那你一定得试试牛奶燕麦馒头。味道清淡，但绝不平淡，非常适合做早餐。