40种家常菜做法，耗的家常做法

耗的家常菜做法：（1）：

消耗宝宝爱喝的“饮料”·胖胖的椰奶包【心厨房宝宝餐课堂】椰子球形腔体内，充盈着半透明“液体胚乳”，就是常说“椰汁”或“椰子水”。椰子水，简直是天赐甘饴。它主要分是水，含有约5%碳水化合物和不足1%蛋白，几乎不含有脂肪，钾钠含量与生理盐水接近；新鲜打开椰子汁水理论上处于无菌状态，于是在许多荒岛求生情节影片里，它被代替生理盐水使。椰子水，说是合适宝宝喝料呢！小逍遥第次喝时候就双手紧握吸管咕噜咕噜喝了整个椰子水。椰子水，不加糖，也有淡淡香小逍遥喜爱度：难度：时间：30分钟

耗的家常菜做法：（2）：

´∀`消耗囤积果酱｜面包机吐司--前几天做的果酱撸过两次餐包后还有剩同时烤箱在给一款面包卷二发不准备消耗完用烤箱烘烤了.蛮久没有用面包机做面包了有些未知因素是我不能够判断的.不确定揉面时长.几时添黄油.面粉吸水性异同果酱中所占水量的比例是否影响估计的水量值自然不能单纯靠参考别人的方子脾气得自己摸索..因为手忙脚乱.急忙称重投入面包桶没来得及设定烧色和重量便开始了程序.最初揉面时长为20min开始尝试的高粉量为230g.所有材料准备就绪后揉面后期越来越稀逐渐添了50g高粉..黄油的加入会使面团变得更加柔软加上重量没调节为900g.于是添上

耗的家常菜做法：（3）：

消耗淡奶油·淡奶油司康低筋面粉,泡打粉,细砂糖或蜂蜜,盐,淡奶油,各种果干果脯,刷表面蛋液

耗的家常菜做法：（4）：

耗汁蒸鲍鱼也是从厨友那儿看过来的。

耗的家常菜做法：（5）：

消耗蛋黄版本的松软甜鸡蛋饼宝宝喜欢吃溶豆，剩下的鸡蛋黄不能浪费给娃做点鸡蛋饼！这个鸡蛋饼松软可口好吃极了，喜欢甜食的别错过，可以沾巧克力酱，可以沾炼乳，可以沾草莓果酱……不沾也好吃因为添加柠檬汁一点不腥好吃到起飞

耗的家常菜做法：（6）：

消耗桃子蜜桃纸杯蛋糕这款蛋糕的亮点在于，用桃肉糊替换了面糊中的液体，吃起来还有桃子的香甜这款蛋糕老少皆宜。每次做完，家里的宝宝都能一次吃个2-3块。公众号：朝颜是颜控欢迎交流养娃心得

耗的家常菜做法：（7）：

〔淡奶油消耗〕焦糖奶香蛋挞布丁每次剩下很多淡奶油，丢了又可惜，做布丁是最快的消耗办法。布丁液可以做蛋挞，也可以单纯做布丁

耗的家常菜做法：（8）：

奶香大馒头消耗淡奶油家里有两罐蓝风车快过期了.想了好久做馒头吧！我也是第一次做.也是结合了各位楼主得参考.研究出了一斤面得配方

耗的家常菜做法：（9）：

蒜蓉耗油烤基围虾图上面的是和汤汁一起烤的这样比较入味，汤水过滤掉烤的话大蒜会干点也很香，蒜蓉是直接铺上面刷点油烤的，方便一点。同样可以蒸，蒸到变色就可。蒜蓉最好是炒下比较香。直接铺在虾上也可以。

耗的家常菜做法：（10）：

泡椒耗儿鱼我是外地的不喜欢吃辣，嫁过来几年了也慢慢习惯了，在学习做辣菜也是为了老公，只要是他喜欢吃的味道，我就全力去学

耗的家常菜做法：（11）：

轻乳酪，简单快手耗时长关键词都在上面了外面蛋糕房的轻乳酪，经过我一次烘焙展的经验总算摸清了套路，总之只有自己眼见的食材才是真。很简单，随便做都可以首图有点回群，因为接孩子去了，没有赶回来及时取出震热。味道很好。下次拍好重发

耗的家常菜做法：（12）：

成本3块、耗时10分钟搞定一碗葱油拌面不知道为什么，我从小就更爱吃干拌类的面条，总觉得会比汤面口感更好。干拌类的面条中，做法最简单的应该就是葱油拌面了吧，光是闻到那个葱香味就要流口水了，哈哈。它的做法也非常简单，绝对是独居人士必学的一道食谱！

耗的家常菜做法：（13）：

焖烧耗儿鱼在外面餐馆吃了一次焖菜，感觉还不错，决定做一次，口味上做了调整，加了香辣味，比较符合重庆口味一些。

耗的家常菜做法：（14）：

消耗蛋白，蓝莓玛芬软曲奇蛋糕？消耗蛋白，消耗蓝莓，消耗果酱目就为清理冰箱剩余食材一次尝试乎料功，好吃买蓝莓，不喜欢直接吃口感，打算果汁，又剩下一半，想着赶快消灭掉就在下厨房找菜谱，参照”蓝莓爆浆软曲奇“法试一下用全蛋白，加果酱，好吃，比起曲奇更像玛芬蛋糕刚烤有点脆脆香香查下玛芬蛋糕法，发现也有点像经常为消耗剩余食材，乱换材料常翻车，偶尔功很开心蛋白前两天蛋黄酥剩下果酱不想浪费别人送杨梅随便乱，拿罐子装着吃得很慢找办法食物消耗掉，比放在冰箱里慢慢变质要让人愉悦很多八个量，用纸杯蛋糕模具，有点厚，所以吃起像玛芬用不用模具都可以，如果薄点应

耗的家常菜做法：（15）：

消耗芒果汁极简多彩夏日爽口小菜芒果汁,胡萝卜,虾皮,青豆,牛排,玉米,芥末,茉莉绿茶

耗的家常菜做法：（16）：

堪比餐馆的超嫩重庆麻辣耗儿鱼最近很爱吃耗儿鱼，在去网红餐厅打卡后扫兴而归，今天自己做了果然比餐馆的好吃

耗的家常菜做法：（17）：

耗油酱黄油煎牡蛎总之就是简单又好吃~

耗的家常菜做法：（18）：

消耗蛋白免搅无渣快手蛋清冰激凌一次性完成，无需再次搅拌，很快手哦，重点是完全没有冰渣。方子是七个一次性蛋糕杯的量。PS：修改了糖的用量，欢迎各位留言补充调整^^还有，这个方子蛋白就是生吃的！就是生吃的！就是生吃的！介意的可以买兰皇蛋等标明可生吃的蛋来做，其实鸡蛋本身就有生物屏障，来源可靠的新鲜生鸡蛋并没有你们想象的那么可怕！所以再特别介意的，请移步别个方子好嘛，关于生蛋清的评论不会再回复了。

耗的家常菜做法：（19）：

耗汁鲍鱼鲍鱼是名贵的“珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为“软黄金”。鲍鱼是名贵的，被誉为“餐桌黄金，珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。

耗的家常菜做法：（20）：

粘耗子妈妈从亲戚家摘了好多苏子叶，做点粘耗子

耗的家常菜做法：（21）：

耗油菜谱猪肉,黄椒,红椒,蟹黄菇,木耳

耗的家常菜做法：（22）：

耗儿鱼-麻辣酸菜味冰箱里唯一剩下的耗儿鱼、想起来就做了、不是最好吃、但是很开胃、下饭、吃完剩下的汤、下面一绝，这个做法、对于带鱼也是可以的

耗的家常菜做法：（23）：

消耗蛋白的手指饼干说是手指，一点都不像，面糊刚挤在油纸上还真像手指，烤完就完蛋了谁有那么粗的指头呀()啦啦啦

耗的家常菜做法：（24）：

火辣辣番茄炖菜-姜食堂拌面酱汁消耗篇为了消耗周末做的拌面酱汁每天都在想吃什么，今晚刚好新烤了面包很想吃炖菜，于是！其实就是普通的番茄炖菜加上姜食堂拌面的酱汁啦，意外的非常合适，配上软绵绵的吐司面包真的好幸福，因为这个炖菜今晚吃掉了半条吐司番茄炖菜我平常就很喜欢做（来自咖啡之友的余韵）超级快手又很适合清冰箱库存，只要有番茄很基本的食材随便煮一煮就很好吃，加上拌面酱多了一丝辣味更棒，有剩下拌面酱的姐妹真诚地建议各位来试一试呀。拌面酱汁方子在这里：xiachufang/recipe/103904533/

耗的家常菜做法：（25）：

清蒸耗油梭子蟹味道鲜美，每次吃到停不下来

耗的家常菜做法：（26）：

耗油烧鲍鱼高大上吗？其实没有，新鲜小鲍鱼几块钱一个，肉质紧实弹牙，并不是那么华贵的菜肴，家常饭桌上，叉子叉一只给孩子啃啃，说起来也只是补充蛋白质哈哈。做过蒸的鲍鱼，也想试试烧的鲍鱼，一样好吃，这回偷懒没有切十字花刀，保留鲍鱼本身的纹理，做法也简单。

耗的家常菜做法：（27）：

爆浆仙豆糕（消耗汤圆还记得网红仙豆糕吗？正正方方紫薯拉丝的那个嘞突然想吃，但是是在家翻来翻去找不到紫薯....气馁了翻到了家里一包汤圆，就想着，要不拿那个试一试？结果挺好吃的，还爆浆哈哈哈。小孩都好喜欢吃的也不用烤箱就用平底锅煎一煎就好了呀真很方便。

耗的家常菜做法：（28）：

剩余食材消耗小能手黄金夹心吐司这是我那天在家给我闺女做宵夜的时候改良的。优点比起普通的夹酸奶夹芝士版本来在于可以利用和消耗家里各种食材。随心所欲，简单经济。

耗的家常菜做法：（29）：

消耗牛奶神器牛奶奶冻牛奶太多怎么办！想吃奶冻怎么办！动手吧！超级简单的牛奶奶冻做起来！

耗的家常菜做法：（30）：

耗汁鲍鱼面家里刚好剩下猪肉丸和鲍鱼但是没有青菜，也没出去买

耗的家常菜做法：（31）：

消耗南瓜之南瓜贝果家里只要有个大南瓜我就很头疼，不尽快吃掉用掉很快就要发霉了浪费了。为什么做贝果呢？因为不用切黄油，而且少糖好吃快手，总的来说比较健康(假装就算吃得多也可以减肥。这个方子为了消耗南瓜所以南瓜泥的量很大，如果实在不喜欢这个颜色，少放泥多放点水也可以的。不过水量的调整也要看团的状态，所以尽量还不要大改方子吧，我也不能保证你改了还能做得成功(」。这个方子的量可以做5个80g的贝果，只需要一次发酵。要不要放坚果蔓越莓之类的大家怎么喜欢怎么来，我这次里裹了点黑糖增加口感。个，我贪心裹太多黑糖爆出来了。

耗的家常菜做法：（32）：

饭团消耗剩米饭减肥期间控制卡路里食谱成品：总热量：210大卡；每100克热量：162大卡。具体计算方式见小贴士

耗的家常菜做法：（33）：

奶香南瓜吐司消耗南瓜粉此方子为消耗南瓜粉，30克的南瓜粉需要300克左右的南瓜做出来的，接近全麦面包的口感。

耗的家常菜做法：（34）：

司康~消耗淡奶油需要注意，我这是2烤盘的量。尝试的可以自己减量做。

耗的家常菜做法：（35）：

耗油嫩豆腐好嫩今天还在投简历，实在不行就去卖保险了。老板们以后能照顾下么，开玩笑

耗的家常菜做法：（36）：

耗油花甲花甲,盐,蒜,青椒,生抽,耗油,老抽,白糖,淀粉,葱,小米辣椒,料酒

耗的家常菜做法：（37）：

双椒耗油杏鲍菇快手菜减肥餐，杏鲍菇营养丰富，又很好炒。用量为一人份。

耗的家常菜做法：（38）：

消耗多余的蛋挞皮——南瓜派因为上次做完蛋挞蛋挞皮剩下了几个，正好家里还有贝贝瓜，也就是特别甜的南瓜，所以就可以做派吃，宝宝看到新鲜感倍增

耗的家常菜做法：（39）：

冻奶油霜消耗多余淡奶油!!!每次做蛋糕或是布丁等等总是会或多或少剩一些淡奶油，想用作别处又不够，冰箱里放到块坏才想赶紧用起来，就诞生了冻奶油霜，做成各种口味，抹茶可可红曲香草都好，放在热热的咖啡牛奶中，看它慢慢融化咝咝~~

耗的家常菜做法：（40）：

消耗芝士片的芝士肉松咸味司康芝士片囤太多，快过期了。手头的材料翻了翻，做了个司康。ps.1.中筋粉只剩下230g了，刚好用完。中筋粉全麦粉低筋粉都行，加一块儿300g。2.刚好用完，可以少点，40-60g。用无的话可以适当增加。用料可以适度按个人口味修改，司康配料比较随意，全靠手感，不需要太精准。