40种家常菜美食菜谱：芥兰的简单快速做法

芥兰的简单的家常菜：（1）：

芥兰苗素菜

芥兰的简单的家常菜：（2）：

油芥兰鸡蛋炒饭以前在深圳工作时有位潮汕朋友做给我吃过觉得好好吃，现在自己做给家人和小孩吃，他们都很喜欢。(平常小朋友不怎么爱吃绿色蔬菜的，炒这个饭他们都会吃呢。)

芥兰的简单的家常菜：（3）：

芥兰炒牛肉芥兰,淀粉,牛肉,大蒜,盐,黑胡椒

芥兰的简单的家常菜：（4）：

怎么炒一盘好吃到上天的姜汁芥兰？一盘炒芥兰听上去超简单的有没有？可为什么外面餐厅炒出来的特别好吃，但自己在家做的时侯味道却没那么好呢？今天写的方法我在一档香港的饮食节目《苏good》里看到的，苏，可也做过多档教煮食的烹饪节目，而且她的芥兰做法我看到过比较容易成功的，得比较详细的方法，但我在她的做法上也做了少许修改。

芥兰的简单的家常菜：（5）：

腊味炒芥兰秋风起食腊味，秋季的时候芥兰菜特别好吃，脆嫩爽口，做起来也很简单。

芥兰的简单的家常菜：（6）：

白灼芥兰芥兰

芥兰的简单的家常菜：（7）：

芥兰腊肉蛋炒饭米饭,鸡蛋,腊肉,盐,葱,芥兰,玉米,胡萝卜,香菇

芥兰的简单的家常菜：（8）：

猪油渣炒芥兰记得儿时吃妈妈炒的菜都有猪油渣，小时候嫌弃着不好，如今想想真是美味。拿猪油渣炒芥兰超棒好吃

芥兰的简单的家常菜：（9）：

芥兰虾仁芥兰1根,虾仁300,鸡蛋清1/4,生粉少许,料酒一勺,盐少许。

芥兰的简单的家常菜：（10）：

白灼芥兰这是我和儿子在美国常吃的蔬菜，因为又简单又健康，也可以让儿子大口的吃菜

芥兰的简单的家常菜：（11）：

白灼芥兰芥兰

芥兰的简单的家常菜：（12）：

潮音潮人：芥兰炒排骨芥兰，产于中国广东等地。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响。胡萝卜素、维生素C含量非常高，并含有丰富的硫代葡萄苷，它的降解产物叫萝卜硫素，为抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。炒、炝，炒芥兰。能够掩盖它的苦涩味，起到增香的作用。而猪除含蛋白质、脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、胶原、粘蛋白等，为幼儿老人提供钙质。这就是今天给大家做的潮汕家常菜：芥兰炒

芥兰的简单的家常菜：（13）：

白灼芥兰爽口芥兰懒人版懒人做菜()喜欢原滋原味

芥兰的简单的家常菜：（14）：

白洋葱芥兰肉片猪肉,白洋葱,潮州芥兰头,胡椒粉,生抽,生粉

芥兰的简单的家常菜：（15）：

炒芥兰芥蓝

芥兰的简单的家常菜：（16）：

白灼芥兰绿叶菜，白灼做法持翠绿，做法简单快手，绿叶菜。这道菜用料简，做法快手，味道甜鲜美，绿叶菜。关键饭店吃太贵，有太太乐蒸鱼豉油，在家做省钱又方便。

芥兰的简单的家常菜：（17）：

芥兰红葱澳牛来源B站马壮士

芥兰的简单的家常菜：（18）：

沙茶牛肉炒芥兰每次都想除了炖牛肉、酱牛肉，平时要做什么牛肉的菜比较好。这道菜简单、味道也好。方子是从微博看到了，简单、易学。没有步骤图

芥兰的简单的家常菜：（19）：

虾皮炒芥兰让青菜好吃到光盘一定不要炒太久，如果茎部老，也只能煮一到两分钟，就差不多了。

芥兰的简单的家常菜：（20）：

潮音潮人：潮式方鱼炒芥兰方，鲈形目，方头科。体延长，侧扁，头钝圆，方形，两颌有细小圆锥齿，体被栉鳞，背鳍延长，体侧红色，腹部淡红色。方，肉味佳，沿地区常供。方、皮及眼营养丰富，蛋白质含量高，体质虚弱症或病后康复期患者可之熬粥。那么在我们汕地区，方？接就让小编给大家介绍这简单味送饭绝配，也是汕餐桌上常见：方

芥兰的简单的家常菜：（21）：

牛肉碎烩芥兰牛肉,芥兰,鸡清,盐,鸡精,生粉,蒜末,生抽

芥兰的简单的家常菜：（22）：

猪油炒芥兰猪油在现代人看来都是避之唯恐不及的食材，但是在我看来，凡事有利有弊，只要掌握好一个“度”，不贪，不过份，一切万物都可以和谐共存。就像这猪油，只要不是天天吃，日日吃，偶尔和植物油搭配着食用，对身体还是有好处的你们觉得呢？

芥兰的简单的家常菜：（23）：

芥兰炒肉芥兰有，助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病的效果。

芥兰的简单的家常菜：（24）：

芥兰炒腊肠芥兰千万不要烫过头了，烫过头口感不好，烫四十秒即可，味道只要放耗油就很好了。

芥兰的简单的家常菜：（25）：

#潮州菜#芥兰炒牛肉潮州家常菜必备芥兰牛肉，如果盖在河粉上就是湿牛河了。好吃好吃，牛肉嫩而不韧，芥兰软而不老，勾芡恰到好处，需要经验和力道了

芥兰的简单的家常菜：（26）：

蒜蓉蚝油芥兰炒芥蓝不是炒老就是炒生，现在这种烫菜做法简单，并且芥兰香脆可口，有空你也试试吧！

芥兰的简单的家常菜：（27）：

牛肉炒芥兰传统牛肉炒芥兰，厚油猛火，整个灶台整个人都油腻腻，用小美完全没有这个顾虑哦。

芥兰的简单的家常菜：（28）：

里仁素蚝油芥兰上餐厅经常点的一道菜，教您在家自己做。

芥兰的简单的家常菜：（29）：

蚝油芥兰牛肉芥兰摘洗干净后只保留最嫩的那些小叶，茎上的皮如果老要削掉。焯的时候可以少放点油和盐保持芥兰的颜色。牛肉我选的是瓜条，也可以用牛五花，切片后一般腌半小时就差不多了，如果想更入味腌两小时也可以。

芥兰的简单的家常菜：（30）：

蒜蓉芥兰每次去广州出差都会经常吃到的一道菜

芥兰的简单的家常菜：（31）：

白灼芥兰简单方便清爽可口

芥兰的简单的家常菜：（32）：

青椒炒芥兰芥兰,青椒,大蒜,,油,盐,鸡精,生粉。

芥兰的简单的家常菜：（33）：

芥兰炒牛肉1、牛肉不要炒时间太长，避免太老。

芥兰的简单的家常菜：（34）：

潮音潮人：肉饼芥兰饭潮汕有一句很出名的饮食谚语，叫“好鱼马鲛鲳，好菜芥蓝，好戏苏六娘。马鲛鱼和鲳鱼，都是潮汕人所认为的“好鱼，价格昂贵。以上世纪六、七十年代的水产收购价来说，马鲛鱼要比龙虾和石斑鱼都略高一些。芥蓝指芥蓝菜的花苔，被潮人当成众蔬之首，常用猪油和鱼露爆炒。现在我就来教大家用芥蓝做出香喷喷的饭吧：肉饼芥兰饭

芥兰的简单的家常菜：（35）：

潮汕芥兰牛肉粿条在潮汕，一提到牛肉，大概都会想到沙茶酱！确实牛肉与沙茶酱是绝妙的搭配，会营造出让人念念不忘的口味！而条刚是潮汕特有的民间美食！米浆味浓郁的条加上用香浓可口的沙茶酱腌制的嫩牛肉翻炒，这美味唇齿留香

芥兰的简单的家常菜：（36）：

沙茶牛肉炒芥兰牛肉,芥兰

芥兰的简单的家常菜：（37）：

芥兰炒五花肉芥兰,五花肉,料酒,生抽,生姜,盐

芥兰的简单的家常菜：（38）：

老酒炒芥兰芥兰在白灼之外，我还喜欢妈妈的做法。芥兰脆中带着别致的苦味，加些糖中和并丰富口感，老酒增香。吃一口会有时光倒流的感觉：那时候的盛夏，那时候的我，还有那时候的家。

芥兰的简单的家常菜：（39）：

芥兰炒牛肉其实是一道很普通的小炒，在潮汕菜系中，这道菜还会加入一个叫“沙茶酱”的酱料，没有沙茶酱，在潮汕人眼中，这道菜也许就没了灵魂！

芥兰的简单的家常菜：（40）：

双耳拌芥兰所谓“双耳”就是银耳和黑木耳。这两样东西最大特点是爽脆、清淡，最大保健营养价值是润肺、祛痰。芥兰属甘蓝科植物，同样是清口，最大营养价值是含钙多，属碱性食品。这三样食品配在一起本身就是清爽可口，加上鸡蛋，基本上是用什么佐料调味就是什么口味，不论南方人还是北方人，都能接受它。在夏天作为凉菜，还是颇受欢迎的。每次给家人做，或是请客，这盘菜虽然量大，却总是第一个吃光，可见其受欢迎程度。