40种做法美食菜谱：莲藕的做法大全

莲藕的家常菜大全：（1）：

清热去火桂花莲藕羹北方的冬天用一个词形容就是“天干物燥”，来暖气后更是如此，so一不小心我就上火了。往常说到清热去火大家都会说喝点绿豆汤，不过冬天了还是来点不一样吧。莲藕同绿豆一样具有清热去火，健脾开胃的功能。同时因为莲藕中富含铁、钙等微量元素，有明显的补血益气、增强人体免疫力的作用。甄传里面就有不少小主喜欢用莲藕做的甜点。不过冬天了，还是喝点热饮舒服，用莲藕和浸泡后的糯米一起，加一点桂花和枸杞做成好喝的桂花莲藕羹，既可以清热去火，还可以喝出好气色，一举两得。

莲藕的家常菜大全：（2）：

章墨鱼莲藕猪脚汤这款汤是我们广东人家家户户都会煲的家常老火汤~功效：滋阴虚补身，补血养血，安胎通乳~味道：简直就无敌香浓！广东汤是可变的

莲藕的家常菜大全：（3）：

王子·驾到香煎莲藕肉饼&木瓜排骨汤牟牟de萌趣儿童早餐第456天(2019.6.11)上周家人接二连三生病，端午假期在忙碌中转瞬即逝，粽子没包，彤小宝两岁生日也没过。周日很晚到家，等打扫完卫生已凌晨3点了，所以周一一早就给自己放了个小假。6月9日，彤小宝荣升小姐姐了偶们哒小王子提前驾到啦[跳跳][跳跳]早餐，当然就是【王子驾到】

莲藕的家常菜大全：（4）：

糖醋莲藕红绿辣椒,莲藕,糖,醋

莲藕的家常菜大全：（5）：

好味的莲藕馅饺子藕,猪肉糜,葱,姜,生抽,盐,面粉,蚝油

莲藕的家常菜大全：（6）：

适合秋季滋阴润燥的老火汤莲藕虫草花煲猪骨秋风起，要润燥哦！

莲藕的家常菜大全：（7）：

蜜汁莲藕不喜欢吃藕的人最能接受的藕的吃法。软糯糯的很好吃了，健康营养自己动手做，完全不输街边店铺卖的！！动手做起来吧

莲藕的家常菜大全：（8）：

莲藕排骨排骨是个好东西，无论你炸，烧，烤，炖，蒸都能做出味道鲜美的菜肴。这道莲藕排骨备料和做法都极为简单，天气凉了做一锅连汤带肉的大菜，家里人都要对你刮目相看了，走起吧。

莲藕的家常菜大全：（9）：

牛肉莲藕豆腐饼我很喜欢给暖心做这种饼，随便什么菜切吧切吧搅一搅，上锅一烙就可以了。宝宝不喜欢吃的东西通通可以藏进去，香喷喷的，宝宝根本挑不出来。而且蔬菜、主食、肉类都包括进来了，不用再给宝宝准备别的，也不用再担心营养不够，十分优秀了。

莲藕的家常菜大全：（10）：

12M+米饭莲藕夹心饼：宝宝辅食营养食谱菜谱当妈妈的都明白，边带孩子边做饭到底有多难。我家经常上演这样一幕，趁着暖心自己玩，我赶紧溜去厨房准备午餐，我这边一开火，那边小朋友立马哭着跑进来，撇着小嘴巴特别委屈：“妈妈害怕呢……”我赶紧把她抱起来：“害怕什么呀宝宝？”“怕妈妈做饭……”现在暖心上了幼儿园，我会趁她不在家的时候做点稍微复杂的好吃的，比如饼干、花样馒头什么的。但小朋友放假的时候我只想做点方便省事、最好十五分钟以内就能完成的辅食，还得跟幼儿园的饭菜不一样，给娃换换口味。所以我研究出了这一款辅食，特别方便，切一切、搅一搅、煎一煎就好，二十分钟以

莲藕的家常菜大全：（11）：

西屋破壁机食谱---雪梨莲藕润肺汁深秋了，冬天已经在不远处等着我们。从海边城市来到内陆城市，说实话诸多不习惯，特别是干燥的气候，感觉每天都是干干的。入秋之后的这几天，我家宝宝感冒了，不断咳黄痰，于是早上做了雪梨莲藕汁。雪梨和莲藕是最佳搭配润肺止咳，不管是老人孩子还是自己，都应该在这样的季节多多的饮用。

莲藕的家常菜大全：（12）：

素炒莲藕百合家乡遍地荷塘，每次经过，都能闻到一股淡淡的荷花香。有的刚冒尖，有的伫立在群荷之上，有的则默默无闻互相依偎。因此，莲藕便成了一种拥有无限遐想的食材，而莲藕做成的菜肴更是在不自觉中成为了家乡的一道风景。莲藕微甜而脆，能开胃清热、滋补养性，是妇孺童妪、体弱多病者上好的滋补药材。夏天进食莲藕，尤其能止渴生津、滋补脾胃。而说起百合，人们首先想到的是美丽的百合花，一种让人神清气扬的花朵，纯洁又美好。作为蔬菜的百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌的功效。胡萝卜作为拥有胡萝卜素的代表者，可以下气补中、利胸膈和肠

莲藕的家常菜大全：（13）：

龙骨莲藕汤龙骨莲汤，广东人餐桌上必点汤。营养价值1、清热凉血：莲生性寒，清热凉血，可来治疗热性病症；莲味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为益。2、通便止泻、健脾开胃：莲中含黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类吸收。莲散发出一种独特清香，还含鞣质，一定健脾止泻，能增进食欲，促进消化，开胃健中，益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3、益血生肌：营养价值，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也丰富，明显补益气血，增强人体免疫力。故中医称其：

莲藕的家常菜大全：（14）：

莲藕鸡胸小肉饼时间：约30-40分钟难度：有点挑战份量：23人份

莲藕的家常菜大全：（15）：

夏季清火滋补红枣莲藕排骨汤排骨,莲藕,胡萝卜,玉米,生花生米,生姜、葱、料酒、醋、花椒、味极鲜、蚝油、香油、蒜、红枣、小米椒

莲藕的家常菜大全：（16）：

玉米莲藕排骨汤夏季三伏天一勺汤偷凉

莲藕的家常菜大全：（17）：

莲藕黄芪炖骨头汤老妈是地道广东人，都知道广东人爱煲汤，我从小都是在妈妈的汤汤水水中长大的！什么季节煲什么汤，哪里不舒服煲什么汤调养，养成我现在棒棒的身体，这一点绝对没自夸(з)秋天来了，友友们把汤喝起来，多食莲藕，听说还可以帮助小盆友长高哟*^O^*

莲藕的家常菜大全：（18）：

莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤春天，继续来补肝祛湿汤。

莲藕的家常菜大全：（19）：

秋日美食-糖醋莲藕酿肉莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。秋季正是莲藕上市季，凉拌煎炒炖煮都可以，今天我们就学糖醋味的藕酿肉。

莲藕的家常菜大全：（20）：

豆浆机版莲藕银耳汁银耳润肺，莲藕补血，特别适合宝宝吃，但是宝宝不喜欢吃藕，偶然的机会做了这款莲藕银耳汁，没想到宝宝特别喜欢喝。

莲藕的家常菜大全：（21）：

雪梨山药莲藕饮山药可以换成莲藕，也很好喝哦！

莲藕的家常菜大全：（22）：

金猫咪食堂-章鱼莲藕炖鸡脚骨髓满满的猪筒骨加入胶质丰富的鸡脚，美味的小章鱼和清润的蜜枣花生小火慢炖，完成一锅美味的靓汤。《一煲靓汤》第十三弹-章鱼莲藕炖鸡脚。

莲藕的家常菜大全：（23）：

宝宝辅食：牛肉莲藕米粉正直盛夏，想搞点什么给小宝宝吃呢，吃点莲藕吧。鸡肉鱼肉牛肉换着吃，感觉这个跟牛肉比较配哦。

莲藕的家常菜大全：（24）：

莲藕雪梨羹这几天老爸老咳嗽，应该是最近烟瘾又大了。我也上火牙疼，听说莲藕雪梨羹可以润肺化痰止咳还可以去火，我要试试看

莲藕的家常菜大全：（25）：

孜然莲藕又辣又脆的一道菜，再加上撒点孜然粉。效果真的不一样，很下饭噢。

莲藕的家常菜大全：（26）：

莲藕章鱼干红豆汤广东家常汤水之一

莲藕的家常菜大全：（27）：

慢炖锅莲藕焖猪脚自从有了汉美驰慢炖锅，周末在家，我先把肉菜炖起，总共炖三个小时左右，一边闲散地做各种家务，一边闻肉类食物香浓的香气，特别美好。今天另加一个：家里窗外玉兰花盛开，阳光底下，特别清香。后面上图）

莲藕的家常菜大全：（28）：

莲藕鳕鱼糕－－宝宝辅食食谱个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

莲藕的家常菜大全：（29）：

香干莲藕素包子香干和莲藕都具有生津润燥，益气宽中，清热解毒的功效。对现代人来说脂肪含量低，蛋白质含量高就是健康饮食的首选。香干莲藕素包子就是罪恶感很少的健康美食之一，口感清新，非常好吃。

莲藕的家常菜大全：（30）：

棒骨莲藕鱼肚汤适合入秋喝的汤做法简单。

莲藕的家常菜大全：（31）：

レンコンステー西式莲藕片在莲藕片上放上马苏里拉芝士煎。中间夹上紫苏叶就是关键哦~ 来自：E-recipe 原文：erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4520900b8b40b9757ed84c68576ed34b.html 材料2人份

莲藕的家常菜大全：（32）：

莲藕豆浆准备下一道豆浆的时候忽然发现一段莲藕，立马抛弃原计划，就是它了！这东西处理起来非常简单。对于懒人而言，去皮很多余，洗洗刷刷切丁，往豆浆机里一扔，万事大吉。不过，也不知道是不是没去皮的功效，豆浆的颜色有些发灰。或许，是因为莲藕原本就会将汤染色呢？颜色一般，味道也很平淡。。。

莲藕的家常菜大全：（33）：

莲藕雪梨汁秋风送爽，玉露生凉。一杯莲藕雪梨汁，敬心，敬肺，敬秋天。

莲藕的家常菜大全：（34）：

12M+莲藕肉丸子：宝宝辅食营养食谱菜谱家里有“肉食小动物”的宝妈请举手！我家暖心就是一个妥妥的“吃肉大王”，看见肉肉走不动路。虽然平时做辅食都会给她放点肉，但是一口咬下去满满肉香、特别过瘾的肉食还真不常吃到。毕竟宝宝肠胃娇嫩，一次吃太多的肉不好消化，容易积食和消化不良。今天给暖心做的这款肉丸子集合了好吃过瘾和营养好消化两大优点，有了它，宝妈们再也不用担心宝宝吃肉积食了。我用刀把纯里脊瘦肉剁出了粘性，只需加少量蛋清和淀粉就能成型，而且这样做出的丸子肉质软嫩好嚼，一点都不柴，咬一口下去只有纯纯的肉香，没有淀粉感。为了更好消化，我在里面加入了蔬菜丁

莲藕的家常菜大全：（35）：

滋润清火汤水一茅根莲藕马蹄所有材料买回来清洗切小块…直接用瓦煲沙煲或者（高压锅丶电炖沙锅）…加一片冬瓜册…大火煮开…再小火炖一个钟就搞定了…春天流感季…大人小孩容易咳嗽难好…喝点这个健康！！！！

莲藕的家常菜大全：（36）：

莲藕菌菇补血汤今天不想喝肉汤了，来点素食

莲藕的家常菜大全：（37）：

山楂莲藕糖水个人意见：我认为这是最简单的糖水了，因为我实在是想不出合适的名字，就叫这个吧！

莲藕的家常菜大全：（38）：

秋季补血养生汤莲藕玉米排骨汤白露秋分夜，一夜冷一夜，今日秋分，适合吃一些清润、温润的食物，莲藕就是当季不错的煲汤蔬菜，莲藕山药排骨汤清淡不油腻，暖心又暖胃，每餐汤汤水水少不了喜欢就get！

莲藕的家常菜大全：（39）：

生煎莲藕饼藕可生食，也适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。其实藕的做法非常多，也都很各有其特色，今天我们讲的藕饼是一种很好吃的风味美食，而且制作起来非常简便，但吃起来的口感一点也不差。如果讲究造型的话，就将藕剁得细一些；如果是讲究口味的话，我建议就用藕丁，吃起来脆脆的口感，更有嚼头。

莲藕的家常菜大全：（40）：

润肺解毒雪梨莲藕羹去年夏天怀孕在家特别燥热，看着家里有莲藕和雪梨，想着两个食材都是清热解毒，搭配着打个汁喝吧，结果煮汁的时候玩手机溜号了没有搅匀，藕汁出藕粉圆子了，但是意外的特别好吃