40种家常菜菜谱大全家常菜祛湿汤的家常做法

祛湿汤的家常菜做法：（1）：

清肝热祛湿汤发现每天起来四肢脸蛋都比较浮肿，那就要注意咯，这是的你就是虚胖现状咯，需要祛湿。建议有时间可以尝试这个汤哦。

祛湿汤的家常菜做法：（2）：

广东靓汤--淮山薏米猪骨祛湿汤广东的三四月份是每年最潮湿的季节，尤其被称之为“回南天”的这段时间，墙壁，地面都会很潮湿，墙壁不断的冒水珠。在空气高度潮湿的季节里，广东习惯煲祛湿汤来调理身体，帮助体内排除湿气。不建议大家改动祛湿汤的搭配，因为这里面的薏米、赤小豆、云苓都是祛湿的，淮山、芡实是健脾胃的，绿豆大家都知道是清热的，春天最适合食用了。陈皮也有健脾胃和化痰的作用。

祛湿汤的家常菜做法：（3）：

红豆薏米祛湿汤中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。推荐这一款美味又健康的祛湿汤：众所周知，薏米具有很好的祛湿功效，黑米滋阴补肾，健身暖胃，清肝润肠，红豆是杂粮，燕麦具有止虚汗的功效，各种好好好......

祛湿汤的家常菜做法：（4）：

眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤三月天，回南天，又是饮祛湿汤的时候了…今天推介鱼汤类的祛湿汤

祛湿汤的家常菜做法：（5）：

薏米赤小豆祛湿汤，下焦湿热的人喝最适合今天介绍的这道薏米赤小豆祛湿汤，下焦湿热的人喝最适合。下焦是指生殖系统和大肠等部位。下焦湿热的症状有哪些呢？看看↓↓↓小便不爽，滴滴答答，尿道灼痛大便腥臭稀溏或干结（稀溏是湿大于热，干结是热大于湿）带下黄白而腥臭阴囊或阴道潮湿瘙痒干湿脚气感染（脚气是指足癣，皮肤病）舌红苔黄腻......以上症状中了两条以上才能算是下焦湿热。如果不太肯定，看下中医来确定病因，可别乱喝乱吃哦。

祛湿汤的家常菜做法：（6）：

健脾祛湿汤常常有人问到：体内湿气重，怎么办。其实，这是很多人存在的体质问题，一方面跟如今的生活习惯有很大关系。平时大家吃的各种包含脂肪的食物太多，又很少运动，加之平时各种冷饮的摄入，伤害脾胃。脾胃是主运化的，水湿也靠它来运化，脾胃受损，无法正常工作，水湿排泄不出，堆积在体内，所以形成湿气。另一方面受自然界，周围环境的影响，空气中水汽多，湿气重，人长期处于潮湿的环境，就会湿邪入体，形成湿气。此款汤功效健脾祛湿，补气养颜。

祛湿汤的家常菜做法：（7）：

乱七八糟祛湿汤今年的春天，在狂风暴雨中宣告她的到来。连连大雨，人总无可奈何地犯困“钓鱼”。广东人说这是湿困，而且连连的雨水，会带给身体厚重的湿气。所以春天在广东，汤水会以祛湿为主。 名副其实的鱼大人，对汤水的忠诚度就如鱼离不开水。当开锅盛汤的时候，鱼大人非常奇怪的表情看这我，不是我作风的汤。太多种类材料了。幸好汤水还不浑浊。所以鱼大人戏言，这是乱七八糟祛湿汤。 为什么说乱七八糟，因为这款汤里，既有养肝排毒的灰树花，又有祛湿的扁豆赤小豆云苓，还有健脾补肾的淮山和莲子。 鱼大人说这汤就像那个巧克力蛋，一次满足3种功效，排毒

祛湿汤的家常菜做法：（8）：

比红豆薏米水效果更好的健脾祛湿汤！懒人必看春天必祛湿广东的春天，到处湿答答，老毛病都出来找你了。如果不祛湿，舌苔厚腻，体态困倦，一身关节疼进补各种燕窝阿胶高丽参也是白费劲。一补就上火，你还怎么补的进去这次很幸运托朋友买到没熏硫磺的淮山药，茯苓。已经煮了两次水给全家喝。健脾祛湿，益心气安神，收敛固肾，提高免疫力。大到老公，小到我5个月的二胎，一起喝起来

祛湿汤的家常菜做法：（9）：

小森妈妈菜谱解春困木棉花祛湿汤谢谢大家一直关注我这次，森妈给大家安利一下木棉花。记得小时候，家附近有好多木棉树。每到花期，总会看到一些老婆婆蹲守在木棉树下，等待那朵掉下来的花儿。等拾到一堆木棉花，回家除去杂质，串一串，晒一晒，一些小宝贝就这么诞生了！木棉花不仅具有观赏价值，还可以做菜、煲汤以及入药。有清热，利湿，解毒功效的它也是做祛湿汤的好材料之一。很多时候我们都会搭配猪骨、鲫鱼煲汤，或者煲五花茶。今天教大家煲一道祛湿汤。_______________________________________________如果不懂可以加我微

祛湿汤的家常菜做法：（10）：

红豆薏米祛湿汤天气热，感觉整个人像个快被吹爆的气球，煮个祛湿汤

祛湿汤的家常菜做法：（11）：

升级版祛湿汤：鲜土茯苓猪横脷汤新鲜的土茯苓上市了，来个祛湿汤升级版吧！

祛湿汤的家常菜做法：（12）：

土茯苓煲龟，祛湿汤土茯苓煲龟是广东最有名的祛湿汤，现在是广州最湿的时候，95%的空气湿度，快煲一锅汤祛湿吧！

祛湿汤的家常菜做法：（13）：

健脾祛湿汤现代药理研究木棉花具有抗炎、抗菌的效果，能抵抗多种病毒细菌，增强免疫力，春季湿气重，流感也来势汹汹，炖点木棉花健脾祛湿汤给一家老小预预防吧。尤其适合容易口腔溃疡、口苦口臭、大便黏腻，肢体困重的湿热体质人士，也可以消肿减肥

祛湿汤的家常菜做法：（14）：

祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤煲的过程中不要频繁翻动，黄骨鱼容易烂。黄骨鱼可换成排骨，猪骨可加入土茯苓，祛湿的效果更好

祛湿汤的家常菜做法：（15）：

赤小豆薏米祛湿汤红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味材料，尝试了也分享给大家。陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。人体内很容易有湿气，出现浑身发沉，无力以及倦怠等症状。这正好是个日常祛湿排毒、消水肿瘦身的好法子，材料简单易买还实惠，坚持喝才能看见效果。

祛湿汤的家常菜做法：（16）：

广东老火靓汤灵芝祛湿汤最近大雨连连下不停，其实在广东，一年四季都在和湿气做斗争……湿气困脾，湿气重的人一般也脾虚，所以，湿气是人体最应该排的“毒”。湿气还易造成痰湿体质，久而久之，会对身体健康造成影响。精神疲惫困乏、四肢沉重、皮肤容易瘙痒起疹子或是疖子、小肚子大、肥胖、头发爱出油、面部油光、大便粘稠……如果你有以上症状，那么，就是你的身体在提醒你，是时候排排湿气了。汤料是3-4人的量，建议用猪展肉或扇骨来煲，祛湿汤不易油腻，排骨、筒骨的油比较大，扇骨更适合煲汤。

祛湿汤的家常菜做法：（17）：

春季祛湿汤春季的湿气是特别重，特别是在广东。湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现。所以还得靠调理，这是我第一次写的菜谱，感觉效果不错，分享一下，谢谢。

祛湿汤的家常菜做法：（18）：

薏仁红豆瘦身祛湿汤很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。可替代晚餐，作为减肥功效

祛湿汤的家常菜做法：（19）：

狸猫家——猪小肚祛湿汤大广州进入春天了，一年里湿气最大的季节。是时候喝点祛湿汤了（其实，住在广州，全年都需要祛湿\_()_/）猪小肚即猪膀胱，有清热利湿、益脾补肾等功效，搭配木棉花啊，赤小豆等同煮，正是时下最合适的祛湿汤之一哦！(.)

祛湿汤的家常菜做法：（20）：

祛湿汤湿气重的体质常容易发胖，且胖的莫名其妙，皮肤暗沉没有光泽。脾最怕的便是湿热，运化功能下降，身体气血运行也会不畅。湿热体质多脾胃失调，常胃肠胀气，容易水肿。这次来制作的这款祛湿汤，长期喝可以“抽”走身体中的湿气，增强气血运行速度

祛湿汤的家常菜做法：（21）：

洪湖莲藕祛湿汤红豆,莲藕,排骨王

祛湿汤的家常菜做法：（22）：

减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶火爆全网的霍思燕瘦身汤，无论男女，只要关注减肥和祛湿的，没有一个人知道“薏米红豆茶”，这就她生完嗯哼三个月减掉了80斤体重的祛湿减肥茶。每天八杯，控制饮食注意运动，绝对就瘦下来了！“薏米红豆茶”传得很多，很多人却把最重要的“红豆”，还有最重要的步骤都搞错了！但没有到达预期的祛湿减肥效果，长期食用还会危害健康！薏米虽然好食材，但宜长期食用，尤其体质寒凉的，一定要先把薏米炒到发黄，降低寒性。这里说的“红豆”，红豆，而赤小豆，只有用赤小豆才能到达更好的效果。

祛湿汤的家常菜做法：（23）：

健脾祛湿汤-沙虫淮山猪骨汤沙虫，属鲜类，含丰富蛋白质，味道尤其鲜美，可鲜食、亦可晒干后食。食疗功效：解烦渴、降血压，治湿，滋阴降火、清肺补虚。沙虫，沙虫。淮山（山药）健脾益胃，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的要慎食少食。

祛湿汤的家常菜做法：（24）：

红豆薏米芡实祛湿汤我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦

祛湿汤的家常菜做法：（25）：

猪横脷祛湿汤两广地区的春天，人总湿气很重。总喝祛湿凉茶也不一定口感真的好，不如试试喝汤祛湿吧。Ps据说湿气重，人会变丑哦，记得多喝哟！

祛湿汤的家常菜做法：（26）：

土茯苓猪骨祛湿汤特别适合身体湿气重，怎么睡都不够睡的小伙伴们。既简单又有效哦。

祛湿汤的家常菜做法：（27）：

莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤春天，继续来补肝祛湿汤。

祛湿汤的家常菜做法：（28）：

灵芝茯苓祛湿汤南方回潮天不可少湿气太重怎么破？如果你感觉人很累不想动，或者便溏，睡多久都感觉累头皮易出油，那么肯定就是湿气重了。灵芝茯苓祛湿汤，煲水或煲汤，连喝三天，保你潇洒一身“湿非一病，百病兼之”很多不适都可能与湿邪有关哦！

祛湿汤的家常菜做法：（29）：

赤小豆眉豆猪骨祛湿汤猪骨,胡萝卜,眉豆,赤小豆,蜜枣,木棉花

祛湿汤的家常菜做法：（30）：

祛湿汤之灵芝骨头汤切片灵芝,云苓,白术,赤小豆,薏米,蜜枣,扇骨

祛湿汤的家常菜做法：（31）：

祛湿汤赤小豆,眉豆,薏米,排骨

祛湿汤的家常菜做法：（32）：

猪骨三豆祛湿汤眉，布国河北、江苏、四川、云南省，越南产。、肪、糖、磷、钙、铁、锌、维生B1、维生B2烟酸、泛酸、甾、磷、氰、血球凝结。其做，做果、谷，备最，之上品，健脾除湿，脾虚湿、倦乏、少便溏或肿症。1、眉磷，参加糖作，糖尿理想品。使血糖生指数，维蔬，预防血糖出现较变。2、眉维，维生a维生c防止。同时，眉、重要来源，地稳定血压，轻负担。3、眉、肪酸、维生。眉、头发都处，新陈，排，使青春永葆。4、眉，眉肪，肪，眉维，，少在滞留时间，眉，或保完材。5、眉，激肿淋巴细胞产生，这些细胞一定抵制作。眉，包括、肪、糖、钙、磷、铁

祛湿汤的家常菜做法：（33）：

五指毛桃祛湿汤来自72物侯元气生活

祛湿汤的家常菜做法：（34）：

解暑祛湿汤湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的，我们广东天气比湿热所以你懂的！记录下来与你们分享

祛湿汤的家常菜做法：（35）：

冬瓜祛湿汤这是一款很美味的素汤!

祛湿汤的家常菜做法：（36）：

五指毛桃薏米祛湿汤五指毛桃猪骨汤是一道广东省的地方传统名菜，属于粤菜系。此菜清热祛湿，清肝润肺。

祛湿汤的家常菜做法：（37）：

灵芝祛湿汤老人和小孩都适合我是广东珠海本土人，这边靠海，湿气非常重，汤水是广东人饭桌上必不可缺少的。什么样的人有湿气呢？如果你容易犯困、有脚气、皮肤痒、长水泡、头屑多、容易头痒、睡觉流口水、皮肤出油多、长痘、有口气、易感冒、大便粘稠、白带多等，证明你湿气太重了！灵芝祛湿汤包，建议大人孩子都经常喝点，这个配方是我一个中医院朋友给的，可清除人体毒素、养颜养颜、健脾祛湿。

祛湿汤的家常菜做法：（38）：

广东靓汤@清热祛湿，健脾开胃祛湿汤现在正值黄梅季节，这不，好几天来大雨都准时在午后报到。雨水充足，湿气也重了，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了。土茯苓的主要功效就是去湿，清热解毒。汤里加的红豆和薏米均是春天湿汤的必备材料，是夏季可常饮用的汤品。

祛湿汤的家常菜做法：（39）：

清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆这是我小时候暑假时经常喝到的一道汤

祛湿汤的家常菜做法：（40）：

五指毛桃补气祛湿汤猪骨或鸡,五指毛桃,土茯苓,胡萝卜,薏米,淮山,莲子,蜜枣,水,盐