16个家常菜做法：鹌鹑汤的家常做法，家常菜做法

鹌鹑汤的家常菜大全：（1）：

玉米冬瓜鹌鹑汤从我记事儿以来我喝的最多的就是猪排骨汤所以每次煲汤的时候我总是习惯性的用猪排然而今天我用的是“动物界的人参”鹌鹑高蛋白低脂肪清淡又好喝

鹌鹑汤的家常菜大全：（2）：

雪耳无花果鹌鹑汤北杏,雪耳,无花果,鹌鹑,南杏,生姜,西施骨或者排骨

鹌鹑汤的家常菜大全：（3）：

简单健康美味猴头菇虫草花鹌鹑汤猴头菇，别名猴菇、因外形与猴头相似而得名。猴头菇，肉质鲜美，不仅是美的食材，同时也有和中养胃的功效。虫草花，能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，还能提高免疫力。鹌鹑，补中气，强筋骨，止泻痢。所以我决定将这么好的食材放在一起，做一个简单健康又美的汤。

鹌鹑汤的家常菜大全：（4）：

鹌鹑汤其实做这个汤真心是偶然之下弄出的美味~（请无视被美图贴贴的渣图~那是发朋友圈的残留品）然后我一直到炖完了喝上了才想起来......麻麻经常煮的那只小鸟是鸽子！不是鹌鹑！好吧~错有错着这个真的炒鸡炒鸡好喝！鲜到吞舌头好咩~而且灰常简单！大家快来试试吧

鹌鹑汤的家常菜大全：（5）：

药材炖鹌鹑汤这道汤最适合小孩子，营养滋补，家里有小孩的，可以看小孩子的体质来调放药材。绝对是一道增强体质的营养药膳。

鹌鹑汤的家常菜大全：（6）：

红萝卜马蹄鹌鹑汤鹌鹑营养价值高，优质蛋白加低脂低胆固醇。每到夏天，就想起这道清淡开胃又营养的汤水。看！是不是连油花儿都没有，所以特适合夏天。一搜厨房居然没食谱，那就我来分享一下好啦！

鹌鹑汤的家常菜大全：（7）：

花胶鹌鹑汤花胶的好处想来也不用我多说了相对起排骨，用鹌鹑煲出来的汤就清爽很多，不油腻但是该有的鲜味也都有！这份汤品加入了红枣，枸杞和当归。女生们补充胶原蛋白的同时还能补充血气，是大姨妈走后非常适合饮用的炖品。

鹌鹑汤的家常菜大全：（8）：

无花果玉米煲鹌鹑汤鹌鹑不仅食用营养价值很高，它的药用价值也很高。鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。无花果用来煲汤，具有清热解毒、化痰祛湿的功效，用无花果煲出来的汤水，会有一股甜滋滋的味道，很美味。

鹌鹑汤的家常菜大全：（9）：

川贝瘦肉鹌鹑汤滋养润肺化痰止咳散结消肿生津除烦适宜肺热燥咳肺痛吐脓久咳

鹌鹑汤的家常菜大全：（10）：

广东经典传统老火汤之沙参玉竹党参鹌鹑汤广东人的饮食文化中，看似平常的一锅汤其实才是精髓。大到四时季节变化，小到睡时的一声咳嗽，每天的汤都在不停变换着。我的汤谱一部分来自中医朋友，更多的是几十年生活智慧的总结，平日里自家就是这样吃。因为汤要天天喝，所以食材选择非常重要，首先汤料要无璜，在正规药铺买会放心些。其次是老生常谈的煲汤的肉的选择。如果你不是那种天生怎么都吃不胖的体质，那最好少用排骨煲汤，最油的应该就是排骨了，你想想，天天这样喝法，一个月后......煲鸡汤一定要去鸡皮，多余的油也要清理掉。猪展肉生津长劲，很少油腻，最适合小朋友。筒骨

鹌鹑汤的家常菜大全：（11）：

枸杞淮山鹌鹑汤1.鹌鹑，名赤钨、鹌鹑，古称鹑鸟、宛鹑、奔鹑，属乌纲，雉科动物。鹌鹑，肪少，食不腻，素“动物人参”之称。鹌鹑、肪、无机盐类；且具氨基酸，较特点。克鹌鹑高24.3克，猪、牛、羊、鸡、鸭都高（鸡19．7）。肪、猪、牛、羊、鸡、鸭等。鹌鹑维生素鸡高2-3倍。鹌鹑高，鸡高30，维生素B1高20，维生素B2高83，高46.1，高5.6倍，维生素P等。（段摘于网络）口味及功效：高肪，丰富，清淡，嫩，易于消化很适合孕期食用。

鹌鹑汤的家常菜大全：（12）：

简单易上手的炖鹌鹑汤鹌鹑肉营养价值丰富，蛋白质含量非常高，还含有多种维生素、激素、氨基酸等。鹌鹑肉有温肾助阳、益精血的功效与作用。鹌鹑汤简单易上手，适合小孩、孕妇及各个人群喝，很清淡低脂。

鹌鹑汤的家常菜大全：（13）：

赤小豆薏米鹌鹑汤湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗！今天介绍的靓汤，就是这款加入了具有利水消肿，解毒排脓功效的赤小豆，健脾去湿、舒筋除痹的薏米，以及在《本草纲目》中提到：“肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”的鹌鹑。最后加入能理气健脾，燥湿化痰的陈皮，清热润肺的蜜枣。此汤的功效已尽在不言中了！

鹌鹑汤的家常菜大全：（14）：

桂圆鹌鹑汤天气一直潮湿阴冷，自入秋后便天天下雨。真是没见过这么爱哭的天！家里潮得发霉长蘑菇，这恼人的地中海气候！也许是因为有了湿气，使人觉得更加寒冷，一冷就冷到了骨头里。我终日哆哆嗦嗦，时不时还流两条清鼻涕。这么冷的天气，让我想起温暖的老火汤。广东湿热，气候不养人，长久居住热毒、湿气侵身在所难免，而老火汤其实是源自于中医药理的食补良方。人们习惯喝汤来滋补养身，抵御恶劣的气候，于是老火煲汤是粤菜的一大特色。冬天的老火汤偏向温补，夏天则相对清淡。从小到大，晚饭前喝碗老火汤已成了习惯。汤下肚后，饭量自然就减少了。因此广东

鹌鹑汤的家常菜大全：（15）：

椰子鹌鹑汤椰汁大家喝得不少了，不过这椰子煲汤你有没有试过呢？椰子性味甘、平，椰肉具有补虚强壮、益气祛风的功效，椰水也有滋补、清暑解渴的功效。三伏天煲汤，用椰子绝对是最佳选择~吃腻了普通的椰子鸡汤？今天广哥给你带来一道别具新意的椰子鹌鹑汤！高蛋白、低脂肪、低胆固醇的“动物人参”鹌鹑，配上清甜无比的椰子，会迸发出怎样的美味呢？赶快往下看看！

鹌鹑汤的家常菜大全：（16）：

党参玉竹鹌鹑汤新鲜的玉竹炖汤，清热润燥，值得收藏