40种家常菜美食菜谱：鸡肉卷的家常做法，家常菜做法

鸡肉卷的简单的家常菜：（1）：

南瓜泥鸡肉卷这是一个可以根据自己喜好变化的菜。减脂的就用鸡胸、去皮鸡腿。没有减脂需要的就用带皮鸡腿、猪肉、牛肉。裹在肉卷里的蔬菜可以是南瓜、土豆、地瓜、紫薯、山药等等其他不会出太多水分的蔬菜。裹上不同的芝士片就可以流心或者拉丝。宗旨就是肉类提前腌制，蔬菜不要太出汁。千变万化，都可以是你的心头好。

鸡肉卷的简单的家常菜：（2）：

炸香蕉鸡肉卷鸡肉与香蕉两种看起来风马牛不相及的东西，产生了新奇的化学变化，令人回味无穷

鸡肉卷的简单的家常菜：（3）：

爆浆青芒鸡肉卷是时候和芝士暂时分会儿手了！本碗这里有道低脂爆浆的食谱想要分享给你。别看是八竿子打不着的食材，在一起还挺搭。咸鲜适口，青芒柔和的酸味为鸡肉增添了一分清爽。

鸡肉卷的简单的家常菜：（4）：

嫩嫩鸡肉卷翻了一下，好多人做这个菜，方法大同小异，但是真的觉得自己做的很好吃，肉嫩嫩的，一点也不柴。虽然减脂期间最好除去鸡皮，但是这道菜就是为了解馋。一样附上热量这一份的热量大概在950左右，碳水3，蛋白质35，脂肪62，看完热量表，其实作为生酮饮食更佳。

鸡肉卷的简单的家常菜：（5）：

低脂时蔬鸡肉卷鸡肉卷是从小就爱吃的美味，做起来也很快手，各种蔬菜都可以卷进去，色彩缤纷又营养丰富。这次用到了优形沙拉鸡胸肉，之前一直看到淘宝啊每日优鲜都有卖，但自己一直没试过，倒是很多朋友在吃，所以忍不住来试试啦！低脂的沙拉鸡胸不用自己再加工处理，并且已经有了充足的浓郁奥尔良风味，非常适合做快手的健康早餐和轻食，缤纷的时蔬让整个鸡肉卷的视觉体验更强，营养也更丰富，你也一起试试呗？这款优形低温即食沙拉鸡胸肉还有海盐味、烟熏味、烧烤味和黑胡椒等共5种口味，也可以根据自己的喜好来选择啦！9月6日-9月26日「轻食主义享受美丽

鸡肉卷的简单的家常菜：（6）：

减肥食谱—豆皮鸡肉卷我是带饭直接吃都是长段，如果要切成小段，馅儿里可以放鸡蛋，这样切成小段不容易散，也比较好看。

鸡肉卷的简单的家常菜：（7）：

墨西哥鸡肉卷记得某快餐店曾经有一道深受食客欢迎的小食叫墨西哥鸡肉卷，可惜现在已经吃不到了，只能寄希望于自己了...

鸡肉卷的简单的家常菜：（8）：

减肥好搭档鸡肉卷饼每缝佳节重三斤，今天称了一下，过完一个年居然重5斤，不行了，马上就是露肉的季节了，怎么也得去掉些

鸡肉卷的简单的家常菜：（9）：

健康减脂的翡翠鸡肉卷一直都在做减脂健康的菜，忽然觉得这道菜既好看又健康无油脂

鸡肉卷的简单的家常菜：（10）：

凯撒鸡肉卷一张柔软又有劲道的面饼里，挤满了鲜嫩的鸡肉、绵绵的肉松、浓郁的芝麻奶酪酱，还有新鲜的生菜叶、小番茄、彩椒、红腰豆等，从碳水到蛋白质再到新鲜蔬菜，一个凯撒鸡肉卷都有了。切开来看，还真有点眼花缭乱呢，吃完一个，感觉还可以再来一个！

鸡肉卷的简单的家常菜：（11）：

奶酪鸡肉卷奶酪和鸡腿儿！！！太完美了！！！黑椒和奶酪味儿意外的恩爱阿！！！烤了两只琵琶腿儿跟点心似的瞬间就没了=V=。香菜尊提味儿！！！吃不惯香菜的同学可以换成芹菜等其他提味儿的蔬菜。

鸡肉卷的简单的家常菜：（12）：

香葱鸡肉卷“普通小孩热爱生活中”()

鸡肉卷的简单的家常菜：（13）：

一个凯撒鸡肉卷，足以让你疯狂据英国《每日邮报》9月16日报道，8月23日，美国女记者安娜奥尔索(AnnaOrso)错过了报名参加费城1日，为了不让报名费白白浪费，她决定跑一次不一样沿比赛既定路线跑，但是会在途中每一家卖墨西哥卷饼餐馆停下，且在每一站都吃一个卷饼。这场考验腿和胃总共持续了5个小时，途中，安娜在13个餐馆停下，共吃了14个卷饼，还喝了一杯玛格丽特酒。在吃完最后一站玉卷后，安娜承认：“3周后我有一个晚餐预约，我怀疑自己是否还能参加。Socrazy!公子也是hin佩服这位卷饼达人…而现在，很多国家都有卷饼，只不过它们风

鸡肉卷的简单的家常菜：（14）：

奶酪鸡肉卷鸡胸一定要整块，大一点的奶酪买现切的比较香黄油煎的比较嫩红黄菜椒不可以用柿子椒，因为柿子椒味道比较重，会有违和感

鸡肉卷的简单的家常菜：（15）：

鸡肉卷周末不上班，早餐可以好好折腾一下啦！下面是三人份的量。

鸡肉卷的简单的家常菜：（16）：

鸡肉卷鸡腿,料酒,耗油,奥尔良烤鸡粉,柠檬,蒜末,小米辣,白糖,香油,辣椒油,花生碎,白芝麻,香菜

鸡肉卷的简单的家常菜：（17）：

鸡肉卷鸡肉浸泡牛奶是为了让肉质更香甜好吃，而且不会柴鸡蛋卷里的淀粉不用多，只是为了卷起来好卷，也可以不加

鸡肉卷的简单的家常菜：（18）：

鸡肉卷生日粗卡哈密达

鸡肉卷的简单的家常菜：（19）：

柠香芝士鸡肉卷［快厨房］这是一款飘着小清新味儿的大肉卷，食材不多，制作简单，一口咬下香嫩多汁的鸡腿肉卷里流出芝士心的惊喜，是芝士控不可错过的美食。

鸡肉卷的简单的家常菜：（20）：

榄菜鸡肉卷低脂肪低热量的冷菜一道，很适合郊游野餐带便当的菜式。根据西班牙鸡肉卷改良滴~把中间的橄榄泥换成鲜美的橄榄菜，首次尝试，味道还不错：）

鸡肉卷的简单的家常菜：（21）：

老北京鸡肉卷做这个完全是因为儿子想吃，依稀记得多年前在KFC尝过一口，什么味的早就忘了……但只要是儿子喜欢的，就都试试吧！没想到，味道挺好的，给了儿子一个华丽丽的早餐，乐得他直呼：生活如此多娇！

鸡肉卷的简单的家常菜：（22）：

饺子皮鸡肉卷饼—太阳谷食谱用剩饺子皮做卷饼。没有什么可以固定的，想吃啥就卷点啥。

鸡肉卷的简单的家常菜：（23）：

白菜鸡肉卷#减肥餐#健康低脂健康低脂，适合减肥人士！

鸡肉卷的简单的家常菜：（24）：

凯撒鸡肉卷一张柔软又有劲道的面饼里，挤满了鲜嫩的鸡肉、绵绵的肉松、浓郁的芝麻奶酪酱，还有新鲜的生菜叶、小番茄、彩椒、红腰豆等，从碳水到蛋白质再到新鲜蔬菜，一个凯撒鸡肉卷都有了。切开来看，还真有点眼花缭乱呢，吃完一个，感觉还可以再来一个！

鸡肉卷的简单的家常菜：（25）：

全麦老北京鸡肉卷全麦面粉烙的饼，自己炸的鸡腿肉，泡沫箱种的生菜，真是太美味了。

鸡肉卷的简单的家常菜：（26）：

减脂餐—全麦奥尔良鸡肉卷鸡胸肉,生菜,紫甘蓝,西红柿,全麦面粉,酵母,盐,无味植物油,水

鸡肉卷的简单的家常菜：（27）：

奥尔良鸡肉卷想做几个做几个，想放多少肉就多少肉，这个方子是两个的量

鸡肉卷的简单的家常菜：（28）：

爆浆芝士鸡肉卷准备时间：10min制作时间：20min难度：★份量：2人份适用场合：午餐晚餐宵夜便当小吃

鸡肉卷的简单的家常菜：（29）：

蔓樾梅橄榄鸡肉卷味道浓郁吃起来比较满足，但是油脂含量都很低的yummy delight：）

鸡肉卷的简单的家常菜：（30）：

川味鸡肉卷配豆子莎莎这是一道搭配新颖的Fusion融合菜，完全无需动火。大厨从川菜「口水鸡」中吸取灵感，搭配墨西哥传统美食莎莎酱，经过反复尝试，创造出了意想不到的美味。莎莎酱（Salsa）通常由切成丁的番茄为主料，作为前菜或者炖食、用玉米片蘸着吃都很美味，我们更在其中加入红白腰豆，口感层次更丰富。这道菜里的鸡肉卷是由整只去骨鸡腿做成的，精心腌制后紧紧卷起来蒸熟，保持滑嫩口感。回家后切成薄片即可摆盘，隆重又精致。

鸡肉卷的简单的家常菜：（31）：

减肥餐——鸡肉卷鸡胸肉,鸡蛋,鸡精、十三香,小白菜,胡萝卜,葱姜,耗油、生抽、盐

鸡肉卷的简单的家常菜：（32）：

减脂餐—香菇鸡肉卷鸡肉鸡肉换着花样吃

鸡肉卷的简单的家常菜：（33）：

花开腐皮鸡肉卷营养的最高境界是均衡。一道菜，可以巧妙地把四种食材搭配成一道颜色靓丽、营养翻倍、口感超级棒的菜肴，真的值得你学一学。这道菜可以说是简约不简单，说它简约，都是平价易得的食材，随手可得。说它不简单，是低成本烹制了一道色香味俱全的营养菜肴，鸡肉鲜香入味，融合了黄瓜的清香和胡萝卜的鲜甜，一众美味尽包罗在腐皮之中，一口吃下去，唇齿留香，回味悠长，真是很享受！

鸡肉卷的简单的家常菜：（34）：

娃娃菜鸡肉卷鸡肉很快熟了，不要太久，要不然会老，必须水沸腾后才下锅，要不然不熟的，要大火蒸

鸡肉卷的简单的家常菜：（35）：

全麦墨西哥鸡肉卷减脂期的妹子都是大厨

鸡肉卷的简单的家常菜：（36）：

独家老北京鸡肉卷媲美啃爷爷家的鸡肉卷这是一款超级好吃的老北京鸡肉卷，史上最详细教程~哈哈，当然我家小白吃相照片没留存下来，确实遗憾！不过，美拍视频有，你可以翻翻看(●''●)面饼的制作，鸡肉条的制作，你说，够不够详细。。。这样做出来的饼皮软而劲道，此处32个赞~值得一试哈，记得交作业给我呦~

鸡肉卷的简单的家常菜：（37）：

花雕无骨醉鸡卷✨带着酒香料香的一口鸡肉卷要注意的是，料水加入大量的花雕酒，所以虽然吃肉会鲜会香，但喝汤会发苦，所以不建议拿来喝，仅仅用来泡着以提供给肉质满满的酒香与大料香味，另一方面，花雕酒能让肉产生甜味。

鸡肉卷的简单的家常菜：（38）：

微波炉鸡肉卷蔬菜和鸡肉的最佳拍档，素菜界和肉界的完美集合~尝过一口的人，都会想把“人间美味”的称号颁给它。简单一卷，一煎，营养和美味兼备的鸡肉卷轻松搞定！甚至都不用烤箱登场，微波炉完全足够！只要家里有鸡肉，再来一两种蔬菜，就可以动手开做了~软中微脆的饼皮紧紧裹住甜椒和鸡肉，牙齿咬开的瞬间，奶香和酸甜在口腔内爆开！

鸡肉卷的简单的家常菜：（39）：

减脂餐—全麦鸡蛋鸡肉卷中午做了一个全麦奥尔良鸡肉卷，我老公说，你那个太麻烦了，还要和面揉面擀面，浪费时间好吧，为了节约时间，我做了一个超快版本的鸡肉卷。

鸡肉卷的简单的家常菜：（40）：

海苔鸡肉卷上次带女儿去喝早茶的时候，发现她特别爱吃海苔鸡肉卷。女儿一向挑食，没想到这个小小的鸡肉卷竟让她如此喜欢，我忍不住尝了一口，香甜又嫩滑，鸡肉一点也不会柴，外面的一层海苔让它吃起来带点嚼劲，怪不得小孩子那么爱吃啦。要做好这道小吃，选好海苔很关键，因为有些品牌的海苔，在煎制的过程中会散开，影响卖相和口感。所以我选择了性价比较高的百盛达海苔，用它卷鸡肉泥的时候，不会破裂，煎制的时候，紫菜也不会与肉泥分离，做紫菜卷毫无压力！当然，这种海苔也是可以直接吃的，香脆可口，入口即化，大人和小孩都难以抗拒。一岁以上的宝宝就可